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Endurance Data Blog

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2018

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2018

Welche Nationen waren beim Ironman Hawaii 2018 am erfolgreichsten?

Trainingseinheit 3: Lage, Lage Lage

Trainingseinheit 3: Lage, Lage Lage

Auch wenn es fast niemanden gibt, der die Schwimmdistanz eines Triathlons im Delfin Stil absolviert - Lagenschwimmen lohnt sich im Training auch für Triathleten.

Endurance-Smoothie für Triathleten

Endurance-Smoothie für Triathleten

Weil die Ernährung für Sportler eine ebenso wichtige Rolle spielt, wie das Training - hier das ideale Smoothie-Rezept!

Trainingseinheit 2: Koppeltraining im Laktatnebel

Trainingseinheit 2: Koppeltraining im Laktatnebel

Mit diesem Koppeltraining läufst Du nach dem zweiten Wechsel allen davon. Hier wird geballert!

Schnelle Kette

Schnelle Kette

Wenn es darum geht, das Triathlonrad noch schneller zu machen, denken die meisten Sportler an Hochprofilfelgen, Aerohelme und teure Carbon-Rahmen. Ein elementarer Bestandteil des Rads, die Kette, wird dabei oft gar nicht erst betrachtet.

Trainingseinheit 1: Schwimmset André

Trainingseinheit 1: Schwimmset André

An dieser Stelle möchte ich mit einer neuen Serie starten und euch nach und nach verschiedene Trainingseinheiten vorstellen.

Warum Du langsam laufen solltest, um schnell zu laufen

Warum Du langsam laufen solltest, um schnell zu laufen

Im leistungsbezogenen Laufsport zählt nur die Geschwindigkeit, daher ist es keine besonders große Überraschung, dass viele Läufer auch den Großteil ihres Trainings schnell absolvieren. Gibt es einen besseren Ansatz?

Wenn der Ironman Hawaii auf die Formel 1 trifft

Wenn der Ironman Hawaii auf die Formel 1 trifft

Welche Länder stellen bei der Ironman WM auf Hawaii die erfolgreichsten Athleten? Hier ist ein von der Formel 1 inspiriertes Nationen-Ranking!

Die besten Laufschuhe für Marathon und Ironman Wettkämpfe

Die besten Laufschuhe für Marathon und Ironman Wettkämpfe

Die Wahl des richtigen Laufschuhs entscheidet sowohl im Training, als auch in Wettkämpfen über Erfolge und Verletzungen.