Pascal Naskowski -
Ironman 70.3 Kraichgau 2023

  Quick facts

831/729/150Alle/Geschlecht/AK

M30-34Altersklasse

504Startnummer

DEUNationalität

37:302:44:581:53:01 5:22:37

  Vergleiche Pascal Naskowski mit anderen Athleten!

504 Naskowski
1526 Giebel × 
813 Baumann × 
1043 Modrezewski × 
1624 Schmitt × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:37:30 00:37:3001:58 min/100m+01:28 (157.) -00:05 (865.) -00:22 (1029.)
Wechsel 00:42:07 00:04:37 - -00:04 (149.) -00:33 (756.) -00:28 (958.)
Radfahren19.4 km 01:19:11 00:37:0431.4 km/h-01:02 (111.) -02:03 (549.) -02:38 (603.)
Radfahren27.5 km 01:33:10 00:13:5934.76 km/h-00:09 (128.) -00:36 (635.) -00:51 (695.)
Radfahren48.8 km 02:12:35 00:39:2532.42 km/h-00:50 (123.) -01:58 (599.) -02:39 (656.)
Radfahren61.4 km 02:36:03 00:23:2832.22 km/h-00:27 (129.) -01:11 (622.) -01:36 (677.)
Radfahren77.3 km 03:09:53 00:33:5028.2 km/h-00:46 (126.) -02:05 (609.) -02:41 (663.)
Radfahren88.6 km 03:27:05 00:17:1239.42 km/h-00:09 (138.) -00:42 (706.) -00:57 (781.)
Radfahren88.6 km 03:27:05 02:44:5832.22 km/h-03:23 (125.) -08:35 (597.) -11:22 (653.)
Wechsel 03:29:36 00:02:31 - -01:00 (54.) -01:18 (245.) -01:18 (317.)
Laufen1.3 km 03:35:10 00:05:3404:16 min/km-00:23 (100.) -00:44 (423.) -00:49 (468.)
Laufen2.6 km 03:40:43 00:05:3304:16 min/km-00:25 (102.) -00:48 (432.) -00:54 (477.)
Laufen4.4 km 03:49:14 00:08:3104:43 min/km-00:48 (90.) -01:31 (385.) -01:39 (426.)
Laufen6.9 km 04:00:24 00:11:1004:28 min/km-00:47 (100.) -01:39 (437.) -01:49 (490.)
Laufen8.2 km 04:06:25 00:06:0104:37 min/km-00:22 (102.) -00:47 (466.) -00:52 (528.)
Laufen9.4 km 04:12:24 00:05:5904:59 min/km-00:25 (103.) -00:52 (475.) -00:58 (540.)
Laufen11.4 km 04:22:07 00:09:4304:51 min/km-00:13 (129.) -00:54 (628.) -01:01 (727.)
Laufen13.7 km 04:36:25 00:14:1806:13 min/km+01:41 (199.) +00:56 (1125.) +00:47 (1349.)
Laufen15.1 km 04:43:50 00:07:2505:17 min/km+00:45 (196.) +00:23 (1095.) +00:19 (1314.)
Laufen16.3 km 04:52:29 00:08:3907:12 min/km+01:57 (220.) +01:31 (1343.) +01:27 (1642.)
Laufen18.2 km 05:04:57 00:12:2806:33 min/km+02:10 (209.) +01:29 (1226.) +01:23 (1492.)
Laufen20.6 km 05:21:29 00:16:3206:53 min/km+03:50 (220.) +03:00 (1361.) +02:53 (1679.)
Laufen21.1 km 05:22:37 00:01:0802:16 min/km+00:12 (226.) +00:09 (1349.) +00:09 (1660.)
Laufen21.1 km 05:22:37 01:53:0105:21 min/km+07:12 (172.) +00:13 (905.) -01:04 (1077.)
Total 111.6 km 05:22:37 05:22:3720.76 km/h+04:13 (150.) -10:18 (729.) -14:34 (831.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent