Ralph Ketzner -
Ironman 70.3 Nelson Mandela Bay 2023

  Quick facts

723/513/28Alle/Geschlecht/AK

M60-64Altersklasse

2223Startnummer

South AfricaNationalität

14:093:03:202:52:26 6:23:16

  Vergleiche Ralph Ketzner mit anderen Athleten!

2223 Ketzner
2168 Stephenson × 
2135 Bosch × 
984 Shepherd × 
2172 Voller × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen0.9 km 00:14:09 00:14:0901:34 min/100m-02:11 (7.) -01:24 (218.) -01:35 (291.)
Wechsel 00:20:57 00:06:48 - -00:01 (26.) +00:21 (468.) +00:26 (702.)
Radfahren16.8 km 00:56:49 00:35:5228.1 km/h-00:54 (20.) -00:36 (372.) -01:19 (461.)
Radfahren38.5 km 01:38:49 00:42:0031 km/h-00:51 (21.) -00:06 (411.) -01:20 (501.)
Radfahren60 km 02:28:24 00:49:3526.02 km/h-01:01 (20.) -00:42 (388.) -02:04 (489.)
Radfahren89.2 km 03:24:17 00:55:5331.35 km/h-01:49 (23.) -01:47 (357.) -02:57 (431.)
Radfahren89.2 km 03:24:17 03:03:2029.19 km/h-04:35 (20.) -03:11 (365.) -07:40 (453.)
Wechsel 03:30:50 00:06:33 - -00:10 (22.) +00:28 (491.) +00:29 (726.)
Laufen2.7 km 03:51:20 00:20:3007:35 min/km+02:30 (31.) +03:17 (610.) +03:01 (885.)
Laufen7.9 km 04:31:45 00:40:2507:46 min/km+04:25 (29.) +06:22 (604.) +06:07 (886.)
Laufen13.2 km 05:16:02 00:44:1708:21 min/km+04:49 (31.) +06:38 (617.) +06:38 (914.)
Laufen18.4 km 06:01:04 00:45:0208:39 min/km+06:29 (35.) +08:18 (680.) +08:25 (1002.)
Laufen21.2 km 06:23:16 00:22:1207:55 min/km+02:34 (33.) +03:42 (648.) +03:43 (955.)
Laufen21.2 km 06:23:16 02:52:2608:08 min/km+20:47 (30.) +28:17 (638.) +27:54 (936.)
Total 111.3 km 06:23:16 06:23:1617.42 km/h+13:50 (28.) +24:31 (513.) +19:34 (723.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent