Lara Gruden -
Ironman 70.3 Cozumel 2020

  Quick facts

63/12/11Alle/Geschlecht/AK

FPROAltersklasse

45Startnummer

USANationalität

27:042:28:121:46:38 4:45:25

  Vergleiche Lara Gruden mit anderen Athleten!

45 Gruden
36 Alanis × 
38 Alvarez × 
39 Ray × 
41 Basso × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:27:04 00:27:0401:25 min/100m+00:58 (10.) -05:28 (12.) -06:01 (56.)
Wechsel 00:28:40 00:01:36 - -00:15 (4.) -02:44 (4.) -02:54 (19.)
Radfahren8.5 km 00:43:46 00:15:0633.77 km/h-00:01 (7.) -02:46 (8.) -02:10 (73.)
Radfahren55 km 01:58:23 01:14:3737.39 km/h+00:49 (9.) -13:48 (10.) -10:36 (88.)
Radfahren70.5 km 02:27:33 00:29:1031.89 km/h-00:03 (10.) -07:03 (10.) -05:50 (59.)
Radfahren90 km 02:56:52 00:29:1939.91 km/h-00:07 (9.) -05:54 (10.) -05:07 (67.)
Radfahren90 km 02:56:52 02:28:1236.44 km/h+00:38 (8.) -29:31 (9.) -23:43 (74.)
Wechsel 02:58:47 00:01:55 - -00:06 (7.) -01:50 (9.) -02:00 (48.)
Laufen5.2 km 03:22:33 00:23:4604:34 min/km+01:55 (12.) -07:11 (15.) -07:31 (72.)
Laufen10.5 km 03:49:09 00:26:3605:01 min/km+02:42 (12.) -06:51 (18.) -07:58 (85.)
Laufen16.3 km 04:18:28 00:29:1905:03 min/km+04:31 (12.) -05:35 (24.) -07:23 (110.)
Laufen21 km 04:45:25 00:26:5705:44 min/km+01:08 (11.) -08:14 (15.) -09:26 (67.)
Laufen21 km 04:45:25 01:46:3805:04 min/km+10:16 (12.) -27:51 (18.) -32:18 (82.)
Total 112.9 km 04:45:25 04:45:2523.73 km/h+11:31 (11.) -01:07:24 (12.) -01:06:56 (63.)

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