Ralf Rouenhoff -
Ironman Frankfurt 2019

  Quick facts

1568/1408/63Alle/Geschlecht/AK

M 55Altersklasse

3190Startnummer

GERNationalität

1:32:146:20:425:41:33 13:48:32

  Vergleiche Ralf Rouenhoff mit anderen Athleten!

3190 Rouenhoff
3081 Christensen × 
3208 Stepanow × 
792 Oldenburg × 
3101 Furthmoser × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.5 km 00:37:24 00:37:2402:29 min/100m+01:15 (61.) +04:32 (1493.) +04:26 (1683.)
Schwimmen3.8 km 01:32:14 00:54:5002:23 min/100m+00:32 (50.) +06:20 (1406.) +06:16 (1590.)
Schwimmen3.8 km 01:32:14 01:32:1402:25 min/100m+01:47 (56.) +10:52 (1432.) +10:42 (1615.)
Wechsel 01:41:03 00:08:49 - +00:24 (57.) +01:16 (1290.) +01:18 (1470.)
Radfahren13.4 km 02:05:37 00:24:3432.73 km/h+01:08 (77.) +01:58 (1525.) +01:49 (1681.)
Radfahren31.4 km 02:37:39 00:32:0233.71 km/h+00:51 (62.) +01:55 (1396.) +01:40 (1511.)
Radfahren35 km 02:49:19 00:11:4018.51 km/h-00:17 (41.) +00:10 (1070.) +00:04 (1135.)
Radfahren50 km 03:17:49 00:28:3031.58 km/h+00:44 (63.) +01:48 (1404.) +01:35 (1517.)
Radfahren65.2 km 03:46:22 00:28:3331.94 km/h+00:25 (58.) +01:37 (1364.) +01:24 (1471.)
Radfahren75.9 km 04:08:45 00:22:2328.68 km/h+00:29 (60.) +01:19 (1373.) +01:08 (1483.)
Radfahren91.2 km 04:39:06 00:30:2130.25 km/h+00:26 (57.) +01:32 (1335.) +01:16 (1436.)
Radfahren99.3 km 04:55:31 00:16:2529.6 km/h+00:09 (54.) +00:49 (1286.) +00:41 (1394.)
Radfahren117.3 km 05:30:06 00:34:3531.23 km/h+00:24 (59.) +01:47 (1302.) +01:32 (1421.)
Radfahren121 km 05:42:33 00:12:2717.83 km/h-00:45 (37.) -00:05 (951.) -00:12 (1009.)
Radfahren136 km 06:12:07 00:29:3430.44 km/h-00:25 (48.) +00:36 (1092.) +00:21 (1179.)
Radfahren151.2 km 06:43:12 00:31:0529.34 km/h-00:10 (52.) +01:08 (1158.) +00:53 (1261.)
Radfahren161.9 km 07:08:05 00:24:5325.8 km/h-00:07 (53.) +00:53 (1128.) +00:40 (1220.)
Radfahren177.3 km 07:43:00 00:34:5526.46 km/h+00:56 (59.) +02:03 (1298.) +01:49 (1432.)
Radfahren185.3 km 08:01:09 00:18:0926.45 km/h-00:21 (44.) +00:22 (1068.) +00:15 (1168.)
Radfahren185.5 km 08:01:45 00:00:3620 km/h-00:02 (41.) ±00:00 (1073.) ±00:00 (1165.)
Radfahren185.5 km 08:01:45 06:20:4229.24 km/h+03:25 (56.) +17:52 (1236.) +14:55 (1339.)
Wechsel 08:06:59 00:05:14 - -01:57 (27.) -01:11 (718.) -01:14 (795.)
Laufen 08:07:32 00:00:33 - -00:07 (52.) -00:05 (1190.) -00:04 (1347.)
Laufen1.8 km 08:18:44 00:11:1206:13 min/km-00:01 (53.) +00:49 (1306.) +00:45 (1447.)
Laufen3.1 km 08:26:49 00:08:0506:13 min/km+00:12 (59.) +00:47 (1419.) +00:43 (1581.)
Laufen7.7 km 09:00:49 00:34:0007:23 min/km+02:42 (66.) +05:06 (1493.) +04:58 (1680.)
Laufen9.7 km 09:14:34 00:13:4506:52 min/km+00:32 (60.) +01:36 (1394.) +01:32 (1561.)
Laufen10.5 km 09:21:32 00:06:5808:42 min/km+00:22 (62.) +00:55 (1446.) +00:53 (1624.)
Laufen12.3 km 09:33:57 00:12:2506:53 min/km+00:05 (53.) +00:58 (1274.) +00:56 (1428.)
Laufen13.6 km 09:43:26 00:09:2907:17 min/km+00:59 (76.) +01:34 (1570.) +01:32 (1772.)
Laufen18.2 km 10:16:43 00:33:1707:14 min/km-00:19 (48.) +01:46 (1198.) +01:42 (1341.)
Laufen20.2 km 10:31:44 00:15:0107:30 min/km+00:49 (67.) +01:44 (1363.) +01:42 (1548.)
Laufen21 km 10:39:16 00:07:3209:24 min/km+00:25 (64.) +00:53 (1407.) +00:52 (1595.)
Laufen22.8 km 10:52:48 00:13:3207:31 min/km+00:20 (58.) +01:07 (1246.) +01:06 (1412.)
Laufen24.1 km 11:03:55 00:11:0708:33 min/km+01:50 (84.) +02:36 (1646.) +02:33 (1864.)
Laufen28.7 km 11:49:58 00:46:0310:00 min/km+10:10 (92.) +12:29 (1744.) +12:26 (1971.)
Laufen30.7 km 12:05:54 00:15:5607:58 min/km+01:30 (76.) +02:04 (1437.) +02:02 (1628.)
Laufen31.4 km 12:13:47 00:07:5311:15 min/km+00:35 (71.) +01:01 (1420.) +01:00 (1619.)
Laufen33.3 km 12:29:27 00:15:4008:14 min/km+02:17 (84.) +03:00 (1616.) +02:58 (1830.)
Laufen34.6 km 12:40:35 00:11:0808:33 min/km+01:45 (84.) +02:14 (1563.) +02:12 (1779.)
Laufen39.2 km 13:23:43 00:43:0809:22 min/km+07:21 (89.) +08:52 (1616.) +08:49 (1831.)
Laufen41.2 km 13:39:34 00:15:5107:55 min/km+01:21 (73.) +02:06 (1438.) +02:04 (1635.)
Laufen42 km 13:47:27 00:07:5309:51 min/km+01:22 (86.) +01:49 (1596.) +01:47 (1813.)
Laufen42.2 km 13:48:32 00:01:0505:24 min/km±00:00 (49.) +00:03 (1273.) +00:03 (1432.)
Laufen42.2 km 13:48:32 05:41:3308:05 min/km+34:10 (76.) +53:24 (1518.) +52:31 (1721.)
Total 231.5 km 13:48:32 13:48:3216.76 km/h+37:49 (63.) +01:22:13 (1408.) +01:18:12 (1568.)

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