Mark Roque -
Ironman 70.3 Cebu 2018

  Quick facts

1603/1361/253Alle/Geschlecht/AK

M40-44Altersklasse

805Startnummer

PHLNationalität

1:05:253:30:383:38:53 8:26:35

  Vergleiche Mark Roque mit anderen Athleten!

805 Roque
911 Alcalde × 
1055 Ancheta Jr × 
830 Wong × 
1084 Martinez × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 01:05:25 01:05:2503:26 min/100m+16:29 (249.) +18:06 (1161.) +18:20 (1594.)
Wechsel 01:11:33 00:06:08 - +00:12 (151.) +00:28 (739.) +00:38 (1081.)
Radfahren13.9 km 01:43:16 00:31:4326.3 km/h+03:26 (238.) +03:35 (1086.) +03:11 (1419.)
Radfahren29.9 km 02:16:59 00:33:4328.47 km/h+03:30 (226.) +03:35 (1050.) +03:07 (1363.)
Radfahren42.9 km 02:50:43 00:33:4423.12 km/h+06:36 (250.) +06:46 (1141.) +06:16 (1536.)
Radfahren58.9 km 03:24:25 00:33:4228.49 km/h+02:01 (191.) +02:11 (888.) +01:36 (1117.)
Radfahren72.8 km 03:58:03 00:33:3824.8 km/h+03:59 (214.) +04:12 (974.) +03:28 (1245.)
Radfahren88.9 km 04:39:19 00:41:1623.41 km/h+07:37 (244.) +07:52 (1123.) +07:14 (1506.)
Radfahren89.5 km 04:42:11 00:02:5212.56 km/h+00:07 (190.) +00:08 (866.) +00:05 (1129.)
Radfahren89.5 km 04:42:11 03:30:3825.49 km/h+27:16 (234.) +28:19 (1054.) +24:57 (1384.)
Wechsel 04:47:42 00:05:31 - -00:15 (131.) -00:09 (609.) +00:12 (941.)
Laufen1.1 km 04:57:54 00:10:1209:16 min/km+02:16 (233.) +02:41 (1092.) +02:47 (1511.)
Laufen6.5 km 05:52:48 00:54:5410:10 min/km+17:05 (250.) +18:08 (1167.) +18:19 (1606.)
Laufen11 km 06:42:09 00:49:2110:58 min/km+15:47 (250.) +16:33 (1173.) +16:42 (1610.)
Laufen16.3 km 07:37:55 00:55:4610:31 min/km+14:17 (244.) +15:16 (1145.) +15:30 (1571.)
Laufen20.8 km 08:24:27 00:46:3210:20 min/km+10:57 (237.) +11:54 (1125.) +11:56 (1540.)
Laufen21.1 km 08:26:35 00:02:0807:06 min/km+00:05 (167.) +00:07 (790.) +00:04 (1063.)
Laufen21.1 km 08:26:35 03:38:5310:22 min/km+01:00:27 (250.) +01:04:39 (1170.) +01:05:18 (1606.)
Total 112.5 km 08:26:35 08:26:3513.32 km/h+01:44:09 (253.) +01:51:23 (1361.) +01:49:25 (1603.)

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