Rasmus Sondergaard Gronb K -
Ironman Hawaii 2016

  Quick facts

115/107/16Alle/Geschlecht/AK

M30-34Altersklasse

1959Startnummer

DNKNationalität

1:02:475:04:053:10:30 9:24:23

  Vergleiche Rasmus Sondergaard Gronb K mit anderen Athleten!

1959 K
1948 Sutherland × 
1994 Marin × 
1895 Diaz × 
1891 Agustsson × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen3.8 km 01:02:47 01:02:4701:37 min/100m+00:45 (108.) -05:10 (610.) -06:44 (715.)
Wechsel 01:06:06 00:03:19 - -00:20 (78.) -01:14 (438.) -01:20 (566.)
Radfahren7.4 km 01:20:30 00:14:2430.85 km/h-00:33 (53.) -01:35 (292.) -02:09 (309.)
Radfahren11.1 km 01:24:55 00:04:2550.28 km/h-00:03 (82.) -00:17 (438.) -00:26 (438.)
Radfahren17.1 km 01:33:33 00:08:3841.38 km/h-00:09 (77.) -00:34 (450.) -00:48 (454.)
Radfahren30.6 km 01:54:56 00:21:2337.93 km/h-00:23 (69.) -01:18 (410.) -01:51 (414.)
Radfahren50.2 km 02:26:20 00:31:2437.52 km/h-02:10 (24.) -04:16 (142.) -05:33 (142.)
Radfahren68.7 km 02:59:28 00:33:0833.51 km/h-02:17 (20.) -04:25 (107.) -05:40 (107.)
Radfahren95.4 km 03:49:19 00:49:5132.15 km/h-02:44 (49.) -06:34 (257.) -08:42 (261.)
Radfahren122.1 km 04:27:23 00:38:0442.11 km/h-02:15 (50.) -04:45 (233.) -06:04 (241.)
Radfahren140.7 km 04:57:12 00:29:4937.24 km/h-01:23 (61.) -04:03 (289.) -05:27 (311.)
Radfahren160.1 km 05:32:49 00:35:3732.8 km/h-02:16 (73.) -05:59 (347.) -08:00 (373.)
Radfahren173.6 km 05:58:27 00:25:3831.64 km/h-01:10 (38.) -02:16 (203.) -02:46 (211.)
Radfahren180.2 km 06:10:11 00:11:4433.74 km/h-00:05 (96.) -00:48 (512.) -01:05 (539.)
Radfahren180.2 km 06:10:11 05:04:0535.57 km/h-15:28 (47.) -36:50 (217.) -48:31 (220.)
Wechsel 06:13:53 00:03:42 - -00:53 (65.) -02:04 (329.) -02:11 (441.)
Laufen4.7 km 06:35:07 00:21:1404:32 min/km-01:26 (58.) -03:41 (285.) -04:18 (316.)
Laufen8.2 km 06:51:07 00:16:0004:31 min/km-01:49 (36.) -03:50 (185.) -04:15 (205.)
Laufen11.9 km 07:07:06 00:15:5904:19 min/km-02:00 (31.) -03:57 (156.) -04:20 (174.)
Laufen16.4 km 07:27:26 00:20:2004:30 min/km-03:06 (22.) -05:44 (103.) -06:14 (115.)
Laufen22.2 km 07:54:52 00:27:2604:44 min/km-04:35 (20.) -08:25 (112.) -08:56 (130.)
Laufen26.1 km 08:12:18 00:17:2604:30 min/km-03:33 (17.) -06:15 (72.) -06:38 (82.)
Laufen28.5 km 08:23:13 00:10:5504:31 min/km-02:18 (14.) -04:02 (64.) -04:19 (76.)
Laufen30.9 km 08:34:48 00:11:3504:47 min/km-02:53 (10.) -04:51 (49.) -05:10 (61.)
Laufen34.8 km 08:51:54 00:17:0604:25 min/km-03:52 (13.) -06:28 (61.) -06:58 (70.)
Laufen40.6 km 09:17:54 00:26:0004:29 min/km-06:19 (8.) -10:17 (42.) -11:05 (49.)
Laufen42.2 km 09:24:23 00:06:2904:01 min/km-01:27 (14.) -02:03 (60.) -02:14 (67.)
Laufen42.2 km 09:24:23 03:10:3004:31 min/km-33:18 (17.) -59:33 (76.) -01:04:27 (86.)
Total 140.6 km 09:24:23 09:24:2324.06 km/h-49:14 (16.) -01:44:51 (107.) -02:03:13 (115.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent