Mark Prokaska -
Ironman 70.3 Duisburg 2023

  Quick facts

763/684/118Alle/Geschlecht/AK

M35-39Altersklasse

170Startnummer

DEUNationalität

43:552:25:521:50:38 5:08:09

  Vergleiche Mark Prokaska mit anderen Athleten!

170 Prokaska
1497 Goyheneix × 
641 Fontana × 
738 Gaßmann × 
905 Daniels × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:43:55 00:43:5502:18 min/100m+06:09 (203.) +05:38 (1274.) +05:21 (1617.)
Wechsel 00:48:41 00:04:46 - -01:23 (65.) -01:37 (387.) -01:36 (497.)
Radfahren22.6 km 01:25:19 00:36:3837.02 km/h-02:01 (79.) -02:16 (453.) -03:01 (474.)
Radfahren44.2 km 02:00:12 00:34:5337.15 km/h-01:49 (74.) -02:08 (436.) -02:54 (449.)
Radfahren65.8 km 02:36:43 00:36:3135.49 km/h-02:02 (82.) -02:21 (506.) -03:17 (528.)
Radfahren87.3 km 03:12:23 00:35:4036.17 km/h-01:47 (81.) -02:07 (507.) -02:59 (531.)
Radfahren89.7 km 03:14:33 00:02:1066.46 km/h-00:01 (132.) -00:03 (822.) -00:05 (919.)
Radfahren89.7 km 03:14:33 02:25:5236.9 km/h-07:40 (80.) -08:55 (480.) -12:16 (498.)
Wechsel 03:17:31 00:02:58 - -01:48 (23.) -02:02 (126.) -02:03 (181.)
Laufen2.9 km 03:32:31 00:15:0005:10 min/km+00:50 (164.) +00:22 (951.) +00:04 (1104.)
Laufen4.6 km 03:40:23 00:07:5204:37 min/km-00:35 (77.) -00:51 (431.) -01:02 (465.)
Laufen6.5 km 03:48:39 00:08:1604:21 min/km-01:00 (58.) -01:19 (316.) -01:31 (340.)
Laufen7.5 km 03:53:24 00:04:4504:45 min/km-00:02 (127.) -00:10 (708.) -00:16 (790.)
Laufen10.3 km 04:07:08 00:13:4404:54 min/km-01:12 (74.) -01:42 (428.) -02:01 (472.)
Laufen12 km 04:15:36 00:08:2804:58 min/km-00:17 (111.) -00:33 (624.) -00:45 (687.)
Laufen13.9 km 04:25:16 00:09:4005:05 min/km-00:01 (135.) -00:20 (756.) -00:32 (862.)
Laufen14.9 km 04:30:16 00:05:0005:00 min/km+00:02 (139.) -00:07 (785.) -00:12 (894.)
Laufen17.8 km 04:47:00 00:16:4405:46 min/km+01:05 (167.) +00:39 (1006.) +00:21 (1200.)
Laufen19.5 km 04:57:11 00:10:1105:59 min/km+01:08 (188.) +00:53 (1146.) +00:41 (1385.)
Laufen21.7 km 05:07:37 00:10:2604:44 min/km+00:40 (166.) +00:23 (1013.) +00:11 (1202.)
Laufen21.8 km 05:08:09 00:00:3205:19 min/km+00:01 (149.) +00:01 (907.) ±00:00 (1085.)
Laufen21.8 km 05:08:09 01:50:3805:04 min/km+00:39 (138.) -02:44 (778.) -05:02 (886.)
Total 113.4 km 05:08:09 05:08:0922.08 km/h-04:03 (118.) -09:40 (684.) -15:36 (763.)

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