Adam Lizak -
Ironman Gdynia 2023

  Quick facts

43/43/10Alle/Geschlecht/AK

M45-49Altersklasse

1134Startnummer

POLNationalität

5:32:213:36:20 9:17:21

  Vergleiche Adam Lizak mit anderen Athleten!

1134 Lizak
1329 Sudol × 
1310 Avaldi × 
1014 Ullrich × 
1397 Szrajner × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Radfahren56.5 km 01:47:46 01:47:4631.46 km/h-08:18 (15.) -09:08 (76.) -09:58 (77.)
Radfahren103.6 km 03:11:35 01:23:4933.72 km/h-11:52 (6.) -14:14 (35.) -14:57 (35.)
Radfahren150.6 km 04:37:05 01:25:3032.98 km/h-11:57 (6.) -13:10 (39.) -14:04 (39.)
Radfahren184.2 km 05:32:21 00:55:1636.48 km/h-06:45 (9.) -06:56 (51.) -07:26 (51.)
Radfahren184.2 km 05:32:21 05:32:2133.25 km/h-38:52 (7.) -43:28 (45.) -46:25 (45.)
Wechsel 05:41:01 00:08:40 - +00:36 (28.) +00:39 (179.) +00:40 (199.)
Laufen4.4 km 06:03:45 00:22:4405:10 min/km-03:43 (15.) -03:07 (67.) -03:17 (69.)
Laufen11.6 km 06:39:29 00:35:4404:57 min/km-06:03 (13.) -06:40 (57.) -06:56 (58.)
Laufen18.9 km 07:15:43 00:36:1404:57 min/km-07:30 (11.) -08:31 (50.) -08:37 (52.)
Laufen26.2 km 07:51:54 00:36:1104:57 min/km-09:56 (8.) -11:01 (34.) -11:10 (34.)
Laufen33.5 km 08:29:48 00:37:5405:11 min/km-10:26 (6.) -11:07 (35.) -11:11 (36.)
Laufen40.7 km 09:08:43 00:38:5505:24 min/km-09:46 (7.) -10:25 (38.) -10:35 (38.)
Laufen42.3 km 09:17:21 00:08:3805:23 min/km-01:20 (15.) -01:29 (75.) -01:43 (77.)
Laufen42.3 km 09:17:21 03:36:2005:06 min/km-48:44 (10.) -52:20 (43.) -53:29 (44.)
Total 226.5 km 09:17:21 09:17:2124.38 km/h-01:27:00 (10.) -01:35:09 (43.) -01:39:14 (43.)

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