Sara Erka -
Ironman 70.3 Lahti 2023

  Quick facts

382/69/15Alle/Geschlecht/AK

F40-44Altersklasse

335Startnummer

FINNationalität

36:122:42:491:54:02 5:21:09

  Vergleiche Sara Erka mit anderen Athleten!

335 Erka
251 Mattila × 
863 Nurmi × 
987 Winbo × 
704 Brogden × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:36:12 00:36:1201:54 min/100m-03:53 (12.) -05:08 (51.) -03:52 (251.)
Wechsel 00:40:06 00:03:54 - -01:36 (5.) -01:27 (40.) -01:33 (167.)
Radfahren9 km 00:57:21 00:17:1531.3 km/h-01:35 (11.) -01:46 (59.) -00:37 (380.)
Radfahren18 km 01:11:52 00:14:3137.2 km/h-01:44 (7.) -02:08 (25.) -01:13 (256.)
Radfahren24 km 01:23:31 00:11:3930.9 km/h-00:43 (17.) -00:58 (77.) -00:11 (465.)
Radfahren32.5 km 01:35:48 00:12:1741.52 km/h-01:13 (12.) -01:32 (51.) -00:38 (368.)
Radfahren46 km 02:02:30 00:26:4230.34 km/h-02:07 (11.) -02:44 (62.) -00:58 (410.)
Radfahren72 km 02:48:47 00:46:1733.71 km/h-03:09 (17.) -04:03 (73.) -01:09 (427.)
Radfahren81 km 03:04:40 00:15:5334 km/h-01:13 (15.) -01:37 (56.) -00:38 (381.)
Radfahren90 km 03:22:55 00:18:1529.59 km/h-01:26 (18.) -01:45 (79.) -00:30 (427.)
Radfahren90 km 03:22:55 02:42:4933.17 km/h-13:10 (14.) -16:33 (59.) -05:54 (384.)
Wechsel 03:27:07 00:04:12 - -01:06 (16.) -00:59 (98.) -01:33 (358.)
Laufen1.8 km 03:36:48 00:09:4105:22 min/km-00:14 (19.) -00:22 (114.) +00:11 (531.)
Laufen3.5 km 03:46:16 00:09:2805:34 min/km-00:22 (20.) -00:29 (110.) +00:05 (507.)
Laufen5 km 03:53:57 00:07:4105:07 min/km-00:25 (23.) -00:30 (109.) +00:01 (505.)
Laufen6.9 km 04:03:51 00:09:5405:12 min/km-00:23 (22.) -00:38 (102.) ±00:00 (494.)
Laufen8.9 km 04:14:52 00:11:0105:30 min/km-00:36 (19.) -00:54 (91.) -00:13 (455.)
Laufen10.6 km 04:24:22 00:09:3005:35 min/km-00:33 (19.) -00:51 (90.) -00:16 (443.)
Laufen12.1 km 04:32:03 00:07:4105:07 min/km-00:30 (20.) -00:46 (87.) -00:17 (429.)
Laufen14 km 04:41:46 00:09:4305:06 min/km-00:51 (17.) -01:12 (72.) -00:36 (381.)
Laufen16 km 04:52:49 00:11:0305:31 min/km-00:54 (18.) -01:17 (84.) -00:36 (404.)
Laufen17.7 km 05:02:34 00:09:4505:44 min/km-00:47 (20.) -01:02 (88.) -00:25 (421.)
Laufen19.2 km 05:10:41 00:08:0705:24 min/km-00:31 (21.) -00:40 (100.) -00:12 (472.)
Laufen21.2 km 05:21:09 00:10:2805:14 min/km-00:38 (21.) -00:57 (95.) -00:22 (448.)
Laufen21.2 km 05:21:09 01:54:0205:22 min/km-06:44 (20.) -09:38 (94.) -02:40 (452.)
Total 113.1 km 05:21:09 05:21:0921.13 km/h-26:29 (15.) -33:45 (69.) -15:32 (382.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent