Ronny Nordal -
Ironman 70.3 Sandnes 2023

  Quick facts

46/40/9Alle/Geschlecht/AK

M45-49Altersklasse

371Startnummer

NORNationalität

35:382:34:261:38:17 4:53:04

  Vergleiche Ronny Nordal mit anderen Athleten!

371 Nordal
277 Ellingsen × 
271 Honkanen × 
284 Petersen × 
363 Vikse × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:35:38 00:35:3801:52 min/100m-03:47 (9.) -05:40 (42.) -05:44 (57.)
Wechsel 00:38:12 00:02:34 - -02:12 (2.) -02:55 (3.) -02:50 (15.)
Radfahren17.5 km 01:10:13 00:32:0132.8 km/h-01:11 (10.) -01:29 (78.) -02:03 (83.)
Radfahren30 km 01:29:11 00:18:5839.54 km/h-00:55 (10.) -01:05 (64.) -01:24 (70.)
Radfahren44.2 km 01:55:45 00:26:3432.07 km/h-00:52 (11.) -00:48 (92.) -01:13 (98.)
Radfahren56.7 km 02:14:47 00:19:0239.4 km/h-01:42 (9.) -01:37 (57.) -01:58 (63.)
Radfahren88.5 km 03:12:38 00:57:5132.98 km/h-04:28 (11.) -02:49 (83.) -03:41 (87.)
Radfahren88.5 km 03:12:38 02:34:2634.38 km/h-09:08 (10.) -07:48 (73.) -10:19 (79.)
Wechsel 03:14:47 00:02:09 - -01:13 (7.) -01:25 (38.) -01:25 (51.)
Laufen1.4 km 03:20:08 00:05:2103:49 min/km-01:16 (1.) -01:23 (7.) -01:27 (10.)
Laufen3.8 km 03:29:53 00:09:4504:03 min/km-01:54 (7.) -01:58 (34.) -02:05 (42.)
Laufen5.3 km 03:38:10 00:08:1705:31 min/km-01:30 (7.) -01:41 (27.) -01:48 (34.)
Laufen6.7 km 03:44:30 00:06:2004:31 min/km-00:51 (8.) -00:57 (50.) -01:03 (60.)
Laufen9.1 km 03:54:56 00:10:2604:20 min/km-01:48 (7.) -02:05 (38.) -02:20 (47.)
Laufen10.7 km 04:03:32 00:08:3605:22 min/km-01:25 (7.) -01:46 (32.) -01:49 (40.)
Laufen12.1 km 04:09:44 00:06:1204:25 min/km-01:11 (6.) -01:28 (32.) -01:34 (39.)
Laufen14.4 km 04:20:16 00:10:3204:34 min/km-02:16 (6.) -02:37 (34.) -02:45 (41.)
Laufen16 km 04:28:52 00:08:3605:22 min/km-01:43 (6.) -02:02 (28.) -02:06 (35.)
Laufen17.4 km 04:35:19 00:06:2704:36 min/km-01:18 (7.) -01:33 (38.) -01:37 (45.)
Laufen19.7 km 04:46:33 00:11:1404:53 min/km-02:03 (8.) -02:18 (46.) -02:24 (56.)
Laufen21.1 km 04:53:04 00:06:3104:39 min/km-00:41 (7.) -00:49 (55.) -00:55 (65.)
Laufen21.1 km 04:53:04 01:38:1704:39 min/km-17:56 (6.) -20:37 (31.) -21:53 (38.)
Total 111.5 km 04:53:04 04:53:0422.83 km/h-34:16 (9.) -38:25 (40.) -42:11 (46.)

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