Simone Forshaw -
Ironman 70.3 Durban 2023

  Quick facts

508/113/16Alle/Geschlecht/AK

F40-44Altersklasse

322Startnummer

South AfricaNationalität

45:363:21:542:04:34 6:26:07

  Vergleiche Simone Forshaw mit anderen Athleten!

322 Forshaw
70 Jordan × 
124 Vannucchi × 
345 Theunissen × 
337 Potgieter × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:45:36 00:45:3602:24 min/100m+00:01 (22.) +00:49 (155.) +02:01 (625.)
Wechsel 00:52:45 00:07:09 - -01:02 (21.) +00:17 (155.) +00:33 (602.)
Radfahren24 km 01:45:55 00:53:1027.08 km/h-00:23 (20.) +00:22 (148.) +02:36 (687.)
Radfahren45.5 km 02:33:18 00:47:2327.22 km/h-00:33 (20.) +00:37 (154.) +03:07 (723.)
Radfahren66.5 km 03:20:19 00:47:0126.8 km/h-01:40 (18.) -00:13 (139.) +02:13 (655.)
Radfahren88 km 04:09:51 00:49:3226.04 km/h-00:32 (20.) +00:43 (148.) +03:12 (686.)
Radfahren90 km 04:14:39 00:04:4825 km/h+00:06 (24.) +00:15 (179.) +00:17 (749.)
Radfahren90 km 04:14:39 03:21:5426.75 km/h-03:02 (20.) +01:44 (147.) +11:25 (691.)
Wechsel 04:21:33 00:06:54 - -00:32 (23.) ±00:00 (150.) +00:13 (568.)
Laufen0.5 km 04:24:33 00:03:0006:00 min/km-00:23 (11.) -00:21 (68.) -00:14 (320.)
Laufen3.1 km 04:37:34 00:13:0105:00 min/km-01:51 (10.) -01:53 (67.) -01:29 (283.)
Laufen5.6 km 04:51:22 00:13:4805:31 min/km-01:48 (13.) -01:40 (93.) -01:15 (358.)
Laufen7.9 km 05:06:58 00:15:3606:46 min/km+00:27 (27.) +00:33 (157.) +00:48 (606.)
Laufen10.8 km 05:24:27 00:17:2906:01 min/km-01:38 (16.) -01:24 (105.) -01:06 (403.)
Laufen13.4 km 05:38:52 00:14:2505:32 min/km-02:00 (13.) -01:36 (89.) -01:29 (341.)
Laufen15.9 km 05:53:58 00:15:0606:02 min/km-01:44 (14.) -01:25 (93.) -01:22 (375.)
Laufen18.9 km 06:08:23 00:14:2504:48 min/km-01:49 (13.) -01:29 (99.) -01:34 (358.)
Laufen21.1 km 06:26:07 00:17:4408:03 min/km-01:58 (15.) -01:54 (89.) -01:57 (342.)
Laufen21.1 km 06:26:07 02:04:3405:54 min/km-12:44 (14.) -11:09 (97.) -09:38 (378.)
Total 113 km 06:26:07 06:26:0717.56 km/h-17:19 (16.) -08:19 (113.) +04:34 (508.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent