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Frederikke Gram -
Ironman 70.3 Marbella 2023
Quick facts
166/24/3Alle/Geschlecht/AK
F25-29Altersklasse
111Startnummer
DNKNationalität
31:07 | 2:55:33 | 1:36:11 | 5:09:04 |
Vergleiche Frederikke Gram mit anderen Athleten!
111 Gram
125 Meulenberg ×
598 Parkinson ×
1175 Rodriguez de Trujillo Campo-Cossio ×
557 Kaczko ×
swipe me
Segment-Zeiten
Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Schwimmen | 1.9 km | 00:31:07 | 00:31:07 | 01:38 min/100m | -05:08 (2.) ● | -06:15 (24.) ● | -06:21 (162.) ● |
Wechsel | 00:34:16 | 00:03:09 | - | -01:48 (2.) ● | -01:54 (24.) ● | -02:14 (114.) ● | |
Radfahren | 18 km | 01:23:10 | 00:48:54 | 22.09 km/h | -07:58 (3.) ● | -08:24 (24.) ● | -07:06 (222.) ● |
Radfahren | 36 km | 01:49:08 | 00:25:58 | 41.59 km/h | -03:49 (3.) ● | -04:17 (24.) ● | -03:19 (204.) ● |
Radfahren | 48 km | 02:08:22 | 00:19:14 | 37.44 km/h | -02:02 (3.) ● | -02:20 (29.) ● | -01:36 (297.) ● |
Radfahren | 72 km | 03:06:06 | 00:57:44 | 24.94 km/h | -11:03 (3.) ● | -12:27 (23.) ● | -11:23 (176.) ● |
Radfahren | 89.1 km | 03:29:49 | 00:23:43 | 43.26 km/h | -01:43 (4.) ● | -02:32 (35.) ● | -01:30 (364.) ● |
Radfahren | 89.1 km | 03:29:49 | 02:55:33 | 30.45 km/h | -26:35 (3.) ● | -30:00 (23.) ● | -24:54 (208.) ● |
Wechsel | 03:32:53 | 00:03:04 | - | -01:12 (4.) ● | -01:14 (43.) ● | -01:25 (289.) ● | |
Laufen | 0.2 km | 03:33:39 | 00:00:46 | 03:50 min/km | -00:07 (2.) ● | -00:10 (16.) ● | -00:09 (194.) ● |
Laufen | 3.6 km | 03:48:45 | 00:15:06 | 04:26 min/km | -01:53 (3.) ● | -02:28 (29.) ● | -02:16 (244.) ● |
Laufen | 7 km | 04:04:39 | 00:15:54 | 04:40 min/km | -03:07 (3.) ● | -03:20 (28.) ● | -03:20 (206.) ● |
Laufen | 10.5 km | 04:20:29 | 00:15:50 | 04:31 min/km | -02:40 (3.) ● | -03:02 (32.) ● | -03:22 (210.) ● |
Laufen | 14 km | 04:36:43 | 00:16:14 | 04:38 min/km | -03:13 (3.) ● | -03:43 (26.) ● | -04:08 (174.) ● |
Laufen | 17.5 km | 04:52:34 | 00:15:51 | 04:31 min/km | -03:15 (2.) ● | -03:45 (23.) ● | -04:22 (151.) ● |
Laufen | 21.4 km | 05:09:04 | 00:16:30 | 04:13 min/km | -03:46 (2.) ● | -03:56 (22.) ● | -04:40 (149.) ● |
Laufen | 21.4 km | 05:09:04 | 01:36:11 | 04:29 min/km | -18:01 (2.) ● | -20:24 (26.) ● | -22:17 (177.) ● |
Total | 112.4 km | 05:09:04 | 05:09:04 | 21.82 km/h | -52:44 (3.) ● | -59:47 (24.) ● | -57:11 (166.) ● |
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