Lara Erlank -
Ironman 70.3 Oceanside 2023

  Quick facts

750/96/11Alle/Geschlecht/AK

F35-39Altersklasse

1282Startnummer

USANationalität

38:083:11:081:49:32 5:54:31

  Vergleiche Lara Erlank mit anderen Athleten!

1282 Erlank
376 Town × 
777 Richards × 
371 Matenaer × 
2453 Ochoa × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:38:08 00:38:0802:00 min/100m-04:28 (14.) -04:10 (129.) -03:34 (773.)
Wechsel 00:47:04 00:08:56 - -01:25 (25.) -01:21 (193.) -00:53 (1093.)
Radfahren20.3 km 01:26:36 00:39:3230.81 km/h-02:39 (11.) -02:43 (102.) -00:23 (1101.)
Radfahren42.6 km 02:09:19 00:42:4331.32 km/h-02:35 (17.) -03:01 (137.) -00:31 (1162.)
Radfahren63.9 km 02:58:24 00:49:0526.04 km/h-04:22 (13.) -04:49 (100.) -01:58 (989.)
Radfahren64.3 km 02:59:37 00:01:1319.73 km/h-00:05 (12.) -00:05 (108.) -00:03 (739.)
Radfahren92.2 km 03:58:12 00:58:3528.57 km/h-04:20 (15.) -05:10 (137.) -01:47 (1141.)
Radfahren92.2 km 03:58:12 03:11:0828.94 km/h-14:01 (12.) -15:48 (117.) -04:42 (1064.)
Wechsel 04:04:59 00:06:47 - +00:24 (35.) +00:39 (285.) +00:38 (1514.)
Laufen0.7 km 04:06:56 00:01:5702:47 min/km-00:12 (12.) -00:15 (107.) -00:10 (868.)
Laufen2.1 km 04:13:54 00:06:5804:58 min/km-01:15 (8.) -01:24 (73.) -01:05 (550.)
Laufen3.4 km 04:20:32 00:06:3805:06 min/km-01:15 (9.) -01:23 (78.) -01:06 (551.)
Laufen6.3 km 04:35:00 00:14:2804:59 min/km-02:15 (12.) -02:44 (91.) -02:06 (629.)
Laufen9 km 04:49:52 00:14:5205:30 min/km-02:26 (10.) -02:55 (87.) -02:20 (608.)
Laufen10.4 km 04:57:01 00:07:0905:06 min/km-01:13 (9.) -01:27 (84.) -01:11 (579.)
Laufen11.8 km 05:04:32 00:07:3105:22 min/km-01:26 (8.) -01:39 (71.) -01:24 (535.)
Laufen13.2 km 05:12:04 00:07:3205:22 min/km-01:26 (9.) -01:37 (80.) -01:21 (569.)
Laufen14.6 km 05:19:01 00:06:5704:57 min/km-01:31 (9.) -01:44 (70.) -01:31 (512.)
Laufen17.4 km 05:33:50 00:14:4905:17 min/km-03:12 (9.) -03:47 (75.) -03:20 (514.)
Laufen20.1 km 05:49:00 00:15:1005:37 min/km-03:12 (10.) -03:37 (81.) -03:18 (531.)
Laufen21.1 km 05:54:31 00:05:3105:31 min/km-01:05 (11.) -01:12 (84.) -01:13 (531.)
Laufen21.1 km 05:54:31 01:49:3205:11 min/km-20:28 (9.) -23:44 (75.) -20:05 (540.)
Total 115.2 km 05:54:31 05:54:3119.5 km/h-39:58 (11.) -44:24 (96.) -28:36 (750.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent