Jan Rublico -
Ironman 70.3 Puerto Princesa 2022

  Quick facts

455/355/70Alle/Geschlecht/AK

M45-49Altersklasse

435Startnummer

PHLNationalität

51:343:01:352:55:19 7:02:08

  Vergleiche Jan Rublico mit anderen Athleten!

435 Rublico
500 Caculba × 
468 Ador × 
545 Cruz × 
425 Monsanto × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:51:34 00:51:3402:42 min/100m+03:21 (85.) +04:14 (429.) +04:27 (578.)
Wechsel 00:59:27 00:07:53 - +02:53 (119.) +03:10 (568.) +03:24 (761.)
Radfahren1.5 km 01:03:37 00:04:1021.6 km/h+00:05 (78.) +00:14 (397.) +00:12 (505.)
Radfahren3.9 km 01:08:15 00:04:3831.08 km/h-00:06 (71.) -00:01 (343.) -00:03 (422.)
Radfahren6.3 km 01:12:45 00:04:3032 km/h+00:01 (71.) +00:05 (360.) +00:03 (438.)
Radfahren13 km 01:26:21 00:13:3629.56 km/h±00:00 (75.) +00:14 (370.) +00:05 (448.)
Radfahren20.3 km 01:39:34 00:13:1333.14 km/h-00:18 (58.) -00:06 (312.) -00:17 (369.)
Radfahren27.6 km 01:53:25 00:13:5131.62 km/h-00:38 (45.) -00:28 (233.) -00:39 (273.)
Radfahren33.9 km 02:06:43 00:13:1828.42 km/h-00:29 (48.) -00:14 (272.) -00:28 (324.)
Radfahren40.2 km 02:19:04 00:12:2130.61 km/h-00:41 (45.) -00:28 (243.) -00:41 (288.)
Radfahren47.5 km 02:32:21 00:13:1732.97 km/h-00:53 (28.) -00:43 (190.) -00:55 (216.)
Radfahren54.8 km 02:46:56 00:14:3530.03 km/h-01:24 (28.) -00:55 (204.) -01:11 (241.)
Radfahren61 km 03:01:20 00:14:2425.83 km/h-00:36 (50.) -00:17 (276.) -00:32 (328.)
Radfahren67.3 km 03:14:26 00:13:0628.85 km/h-00:41 (52.) -00:33 (272.) -00:44 (322.)
Radfahren74.6 km 03:28:37 00:14:1130.88 km/h-00:57 (41.) -00:30 (254.) -00:46 (297.)
Radfahren82 km 03:44:24 00:15:4728.13 km/h-01:20 (42.) -00:51 (242.) -01:09 (285.)
Radfahren88.2 km 03:59:30 00:15:0624.64 km/h-00:58 (41.) -00:40 (236.) -00:56 (282.)
Radfahren88.9 km 04:01:02 00:01:3227.39 km/h-00:13 (18.) -00:10 (137.) -00:11 (172.)
Radfahren88.9 km 04:01:02 03:01:3529.37 km/h-09:08 (43.) -05:23 (251.) -08:12 (296.)
Wechsel 04:06:49 00:05:47 - -00:34 (50.) -00:11 (280.) +00:06 (423.)
Laufen0.6 km 04:10:26 00:03:3706:01 min/km-00:39 (33.) -00:36 (193.) -00:32 (268.)
Laufen2.9 km 04:25:16 00:14:5006:26 min/km-01:56 (36.) -01:30 (205.) -01:21 (290.)
Laufen5.4 km 04:44:54 00:19:3807:51 min/km+00:58 (79.) +01:37 (414.) +01:43 (551.)
Laufen7.8 km 05:04:35 00:19:4108:12 min/km+00:43 (75.) +01:10 (369.) +01:17 (494.)
Laufen10.2 km 05:22:38 00:18:0307:31 min/km-00:05 (66.) +00:19 (321.) +00:25 (433.)
Laufen10.8 km 05:23:29 00:00:5101:24 min/km-01:34 (58.) -01:51 (238.) -01:52 (308.)
Laufen13.1 km 05:47:08 00:23:3910:16 min/km+02:22 (85.) +03:19 (430.) +03:25 (578.)
Laufen15.6 km 06:10:04 00:22:5609:10 min/km+02:10 (87.) +02:50 (441.) +02:57 (590.)
Laufen18.1 km 06:34:51 00:24:4709:54 min/km+04:07 (106.) +04:39 (516.) +04:42 (688.)
Laufen20.4 km 06:54:33 00:19:4208:33 min/km+00:32 (70.) +01:05 (350.) +01:06 (467.)
Laufen21 km 07:00:54 00:06:2110:34 min/km+01:18 (114.) +01:26 (534.) +01:27 (712.)
Laufen21.2 km 07:02:08 00:01:1406:10 min/km+00:04 (77.) +00:05 (392.) -00:03 (519.)
Laufen21.2 km 07:02:08 02:55:1908:16 min/km+08:00 (77.) +12:33 (380.) +13:14 (507.)
Total 112 km 07:02:08 07:02:0815.92 km/h+04:32 (70.) +14:23 (355.) +12:59 (455.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent