Effarezan Abdul Rahman -
Ironman 70.3 Langkawi 2022

  Quick facts

234/26/7Alle/Geschlecht/AK

F40-44Altersklasse

1251Startnummer

MalaysiaNationalität

48:223:08:152:11:36 6:20:18

  Vergleiche Effarezan Abdul Rahman mit anderen Athleten!

1251 Abdul Rahman
1607 Cook × 
1258 Jumaain × 
1252 Raduan × 
1246 Teo × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:48:22 00:48:2202:32 min/100m-02:55 (6.) +01:57 (37.) +03:24 (337.)
Wechsel 00:55:23 00:07:01 - +00:08 (10.) +00:32 (42.) +00:45 (322.)
Radfahren0.5 km 00:58:00 00:02:3711.46 km/h+00:08 (12.) +00:09 (52.) +00:14 (391.)
Radfahren13.5 km 01:23:45 00:25:4530.29 km/h-02:13 (5.) -01:37 (25.) -00:10 (257.)
Radfahren16.2 km 01:31:29 00:07:4420.95 km/h-00:54 (6.) -00:40 (25.) -00:07 (248.)
Radfahren37.7 km 02:18:38 00:47:0927.36 km/h-01:52 (6.) -01:03 (35.) +01:16 (313.)
Radfahren77.8 km 03:46:24 01:27:4627.41 km/h-08:55 (6.) -08:02 (20.) -03:54 (227.)
Radfahren87 km 04:03:38 00:17:1432.03 km/h-00:18 (7.) -00:55 (33.) +00:23 (310.)
Radfahren87 km 04:03:38 03:08:1527.73 km/h-14:04 (6.) -12:08 (23.) -02:18 (252.)
Wechsel 04:08:42 00:05:04 - ±00:00 (10.) +00:24 (43.) +00:12 (302.)
Laufen0.1 km 04:10:15 00:01:3315:30 min/km-00:03 (8.) +00:02 (44.) +00:05 (334.)
Laufen2.8 km 04:29:01 00:18:4606:57 min/km-01:08 (6.) -00:03 (34.) +00:10 (273.)
Laufen8.2 km 05:01:27 00:32:2606:00 min/km-01:37 (7.) -00:09 (32.) +00:17 (269.)
Laufen9.1 km 05:10:14 00:08:4709:45 min/km-00:39 (7.) -00:22 (29.) -00:13 (241.)
Laufen14.4 km 05:39:52 00:29:3805:35 min/km-04:04 (6.) -02:41 (25.) -02:28 (199.)
Laufen19.7 km 06:11:41 00:31:4906:00 min/km-04:30 (6.) -03:08 (23.) -03:09 (184.)
Laufen21.1 km 06:20:18 00:08:3706:09 min/km-00:59 (5.) -00:44 (25.) -00:43 (194.)
Laufen21.1 km 06:20:18 02:11:3606:14 min/km-13:00 (6.) -07:05 (26.) -06:01 (213.)
Total 110 km 06:20:18 06:20:1817.35 km/h-29:51 (7.) -16:20 (26.) -03:58 (234.)

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