Paul Cyrille Gillingham -
Ironman 70.3 Mossel Bay 2022

  Quick facts

71/60/4Alle/Geschlecht/AK

M45-49Altersklasse

382Startnummer

South AfricaNationalität

34:172:46:001:46:19 5:14:26

  Vergleiche Paul Cyrille Gillingham mit anderen Athleten!

382 Gillingham
1570 Pieterse × 
458 Janse van Rensburg × 
1637 van Zyl × 
471 Wiehahn × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:34:17 00:34:1701:48 min/100m-03:31 (54.) -03:25 (315.) -03:46 (413.)
Wechsel 00:38:20 00:04:03 - -02:41 (51.) -01:48 (454.) -01:52 (576.)
Radfahren13 km 01:02:55 00:24:3531.73 km/h-05:30 (10.) -05:36 (78.) -05:42 (90.)
Radfahren43.9 km 01:51:18 00:48:2338.32 km/h-10:34 (6.) -10:09 (64.) -11:07 (70.)
Radfahren74.7 km 03:00:22 01:09:0426.76 km/h-21:00 (2.) -20:28 (57.) -22:10 (63.)
Radfahren87.7 km 03:24:20 00:23:5832.55 km/h-06:54 (2.) -07:07 (51.) -07:40 (57.)
Radfahren87.7 km 03:24:20 02:46:0031.7 km/h-43:58 (3.) -43:20 (60.) -46:39 (66.)
Wechsel 03:28:07 00:03:47 - -02:31 (21.) -02:15 (218.) -02:11 (326.)
Laufen2 km 03:37:15 00:09:0804:34 min/km-03:25 (6.) -02:39 (93.) -02:43 (113.)
Laufen3.5 km 03:44:38 00:07:2304:55 min/km-02:51 (4.) -02:33 (69.) -02:38 (86.)
Laufen4.4 km 03:49:02 00:04:2404:53 min/km-01:20 (6.) -01:12 (78.) -01:14 (97.)
Laufen8.2 km 04:07:31 00:18:2904:51 min/km-07:25 (7.) -06:42 (71.) -06:40 (88.)
Laufen10.3 km 04:17:26 00:09:5504:43 min/km-04:00 (5.) -03:36 (64.) -03:34 (82.)
Laufen11.8 km 04:25:33 00:08:0705:24 min/km-03:21 (5.) -03:01 (68.) -03:00 (85.)
Laufen12.7 km 04:30:23 00:04:5005:22 min/km-01:27 (9.) -01:17 (107.) -01:16 (137.)
Laufen16.6 km 04:50:09 00:19:4605:04 min/km-08:09 (6.) -07:27 (66.) -07:17 (89.)
Laufen18.7 km 05:00:42 00:10:3305:01 min/km-04:04 (6.) -03:44 (79.) -03:39 (104.)
Laufen20.2 km 05:09:09 00:08:2705:38 min/km-03:24 (6.) -03:07 (74.) -03:04 (100.)
Laufen21.1 km 05:14:26 00:05:1705:52 min/km-01:23 (17.) -01:13 (195.) -01:11 (263.)
Laufen21.1 km 05:14:26 01:46:1905:02 min/km-40:49 (6.) -36:31 (70.) -36:16 (90.)
Total 110.7 km 05:14:26 05:14:2621.12 km/h-01:33:30 (4.) -01:27:19 (60.) -01:30:44 (71.)

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