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Frehde Holger Adam -
Ironman 70.3 Tangier 2022

  Quick facts

551/460/67Alle/Geschlecht/AK

M45-49Altersklasse

636Startnummer

GermanyNationalität

50:004:19:532:51:15 8:19:47
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  Vergleiche Frehde Holger Adam mit anderen Athleten!

636 Holger Adam
630 Filali Dahni × 
634 Gulei × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:50:00 00:50:0002:37 min/100m+08:30 (59.) ●+09:08 (408.) ●+08:44 (479.) ●
Wechsel 01:01:57 00:11:57 - +03:31 (58.) ●+04:04 (424.) ●+04:10 (513.) ●
Radfahren39.1 km 02:46:13 01:44:1622.5 km/h+18:35 (66.) ●+20:09 (446.) ●+19:01 (531.) ●
Radfahren50.1 km 03:18:10 00:31:5720.66 km/h+07:28 (66.) ●+07:47 (456.) ●+07:24 (540.) ●
Radfahren62.8 km 03:57:14 00:39:0419.51 km/h+10:29 (67.) ●+10:57 (457.) ●+10:30 (547.) ●
Radfahren89 km 05:21:50 01:24:3618.58 km/h+19:26 (67.) ●+20:08 (448.) ●+19:12 (535.) ●
Radfahren89 km 05:21:50 04:19:5320.55 km/h+55:58 (67.) ●+59:01 (454.) ●+56:07 (542.) ●
Wechsel 05:28:32 00:06:42 - +01:42 (56.) ●+02:14 (409.) ●+02:17 (493.) ●
Laufen0.3 km 05:30:59 00:02:2708:10 min/km+00:42 (65.) ●+00:12 (457.) ●+00:16 (547.) ●
Laufen3.7 km 05:58:43 00:27:4408:09 min/km+07:53 (65.) ●+08:32 (458.) ●+08:22 (548.) ●
Laufen7.1 km 06:25:27 00:26:4407:51 min/km+07:01 (64.) ●+07:37 (454.) ●+07:28 (544.) ●
Laufen10.5 km 06:53:41 00:28:1408:18 min/km+07:12 (63.) ●+07:48 (445.) ●+07:39 (533.) ●
Laufen13.8 km 07:20:29 00:26:4808:07 min/km+06:14 (64.) ●+06:41 (438.) ●+06:33 (524.) ●
Laufen17.2 km 07:47:45 00:27:1608:01 min/km+05:25 (61.) ●+05:52 (423.) ●+05:43 (505.) ●
Laufen20.9 km 08:19:47 00:32:0208:39 min/km+09:00 (65.) ●+09:01 (448.) ●+08:55 (538.) ●
Laufen20.9 km 08:19:47 02:51:1508:11 min/km+43:27 (65.) ●+45:43 (448.) ●+44:56 (537.) ●
Total 111.8 km 08:19:47 08:19:4713.42 km/h+01:53:08 (67.) ●+02:00:10 (460.) ●+01:56:14 (551.) ●
  Statistiken: Ironman 70.3 Tangier 2022
  Ergebnisse: Ironman 70.3 Tangier 2022
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