Ponpet Thamavongsa -
Ironman 70.3 Marbella 2022

  Quick facts

291/253/42Alle/Geschlecht/AK

M40-44Altersklasse

114Startnummer

AUSNationalität

39:522:55:061:44:11 5:26:45

  Vergleiche Ponpet Thamavongsa mit anderen Athleten!

114 Thamavongsa
1356 Henriquez × 
264 Pinder × 
235 Farinha × 
1289 Morris × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:39:52 00:39:5202:05 min/100m-00:18 (105.) +00:45 (592.) +00:42 (691.)
Wechsel 00:43:45 00:03:53 - -02:40 (23.) -02:30 (125.) -02:20 (187.)
Radfahren17.5 km 01:31:31 00:47:4621.98 km/h-06:36 (37.) -06:21 (188.) -06:41 (216.)
Radfahren34.7 km 01:56:35 00:25:0441.17 km/h-03:27 (23.) -03:22 (130.) -03:35 (146.)
Radfahren47.3 km 02:14:16 00:17:4142.75 km/h-01:46 (35.) -01:43 (208.) -01:52 (233.)
Radfahren71.5 km 03:15:46 01:01:3023.61 km/h-08:34 (44.) -07:49 (258.) -08:20 (288.)
Radfahren90 km 03:38:51 00:23:0548.09 km/h-02:25 (40.) -02:19 (212.) -02:31 (240.)
Radfahren90 km 03:38:51 02:55:0630.84 km/h-22:48 (40.) -21:34 (208.) -22:59 (233.)
Wechsel 03:42:34 00:03:43 - -01:04 (70.) -01:24 (374.) -01:14 (483.)
Laufen1.1 km 03:48:09 00:05:3505:04 min/km-00:12 (83.) -00:12 (470.) -00:13 (543.)
Laufen2.5 km 03:55:18 00:07:0905:06 min/km-00:53 (54.) -00:52 (288.) -00:53 (333.)
Laufen6.5 km 04:13:07 00:17:4904:27 min/km-02:21 (62.) -02:12 (320.) -02:12 (365.)
Laufen10.5 km 04:32:47 00:19:4004:55 min/km-02:51 (59.) -02:31 (331.) -02:30 (386.)
Laufen11.7 km 04:39:28 00:06:4105:34 min/km-01:04 (51.) -00:57 (312.) -00:56 (362.)
Laufen13.1 km 04:47:23 00:07:5505:39 min/km-01:08 (54.) -01:05 (319.) -01:03 (374.)
Laufen17 km 05:06:23 00:19:0004:52 min/km-03:22 (49.) -03:13 (293.) -03:07 (341.)
Laufen21 km 05:26:18 00:19:5504:58 min/km-03:55 (43.) -03:53 (250.) -03:47 (286.)
Laufen21.1 km 05:26:45 00:00:2704:29 min/km-00:04 (46.) -00:05 (302.) -00:04 (373.)
Laufen21.1 km 05:26:45 01:44:1104:56 min/km-15:50 (49.) -15:00 (285.) -14:45 (330.)
Total 113 km 05:26:45 05:26:4520.75 km/h-42:40 (42.) -39:43 (253.) -40:36 (291.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent