Ralph Adrian Lontoc -
Ironman 70.3 Subic Bay 2022

  Quick facts

20/14/2Alle/Geschlecht/AK

M35-39Altersklasse

153Startnummer

PHLNationalität

37:532:40:231:54:20 5:19:44

  Vergleiche Ralph Adrian Lontoc mit anderen Athleten!

153 Lontoc
1594 Nabua × 
1630 Rusiana × 
1635 Diaz × 
1806 Escaler × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:37:53 00:37:5301:59 min/100m-05:08 (7.) -07:16 (33.) -07:10 (49.)
Wechsel 00:41:44 00:03:51 - -02:29 (2.) -02:50 (18.) -02:40 (27.)
Radfahren14 km 01:10:55 00:29:1128.78 km/h-04:43 (4.) -05:19 (26.) -05:46 (32.)
Radfahren21.9 km 01:23:15 00:12:2038.43 km/h-01:50 (4.) -01:34 (24.) -01:45 (29.)
Radfahren29.9 km 01:37:30 00:14:1533.68 km/h-01:39 (4.) -01:57 (18.) -02:16 (20.)
Radfahren37.9 km 01:50:43 00:13:1336.32 km/h-01:43 (4.) -02:12 (19.) -02:24 (24.)
Radfahren45.8 km 02:05:09 00:14:2632.84 km/h-01:48 (4.) -02:20 (22.) -02:39 (27.)
Radfahren53.7 km 02:17:57 00:12:4837.03 km/h-02:24 (3.) -02:40 (18.) -02:59 (21.)
Radfahren61.7 km 02:32:12 00:14:1533.68 km/h-03:07 (2.) -03:23 (17.) -03:40 (20.)
Radfahren69.7 km 02:45:47 00:13:3535.34 km/h-02:28 (2.) -02:29 (17.) -02:39 (20.)
Radfahren77.6 km 02:59:49 00:14:0233.78 km/h-03:03 (3.) -02:58 (13.) -03:14 (16.)
Radfahren89.9 km 03:22:07 00:22:1833.09 km/h-05:40 (2.) -06:26 (13.) -06:46 (17.)
Radfahren89.9 km 03:22:07 02:40:2333.63 km/h-28:25 (2.) -31:18 (18.) -34:08 (22.)
Wechsel 03:25:24 00:03:17 - -03:33 (2.) -03:50 (11.) -03:25 (22.)
Laufen0.3 km 03:26:47 00:01:2304:36 min/km-00:28 (2.) -00:36 (10.) -00:34 (17.)
Laufen2.9 km 03:38:47 00:12:0004:36 min/km-05:24 (2.) -06:13 (6.) -05:54 (12.)
Laufen5.4 km 03:51:40 00:12:5305:09 min/km-05:18 (2.) -06:26 (13.) -06:09 (18.)
Laufen7.9 km 04:03:45 00:12:0504:50 min/km-04:49 (2.) -06:03 (10.) -05:37 (14.)
Laufen10.5 km 04:16:48 00:13:0305:01 min/km-05:42 (2.) -06:48 (11.) -06:23 (17.)
Laufen13.2 km 04:31:02 00:14:1405:16 min/km-06:21 (2.) -07:30 (14.) -06:55 (21.)
Laufen15.6 km 04:46:53 00:15:5106:36 min/km-05:16 (4.) -06:25 (24.) -05:53 (34.)
Laufen18.1 km 05:01:15 00:14:2205:44 min/km-05:16 (4.) -06:35 (20.) -05:53 (31.)
Laufen20.7 km 05:17:25 00:16:1006:13 min/km-04:53 (4.) -05:38 (26.) -05:11 (38.)
Laufen21.1 km 05:19:44 00:02:1905:47 min/km-00:27 (6.) -00:46 (29.) -00:42 (42.)
Laufen21.1 km 05:19:44 01:54:2005:25 min/km-43:54 (2.) -53:00 (13.) -49:11 (20.)
Total 112.9 km 05:19:44 05:19:4421.19 km/h-01:23:29 (2.) -01:38:14 (14.) -01:36:34 (20.)

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