Ruan Spies -
Ironman South Africa 2021

  Quick facts

675/550/71Alle/Geschlecht/AK

M30-34Altersklasse

187Startnummer

South AfricaNationalität

14:078:10:415:58:16 14:43:52

  Vergleiche Ruan Spies mit anderen Athleten!

187 Spies
132 Butler × 
176 Odendaal × 
135 Clarke × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen0.7 km 00:14:07 00:14:0702:01 min/100m+00:14 (42.) -00:47 (269.) -00:58 (301.)
Wechsel 00:23:45 00:09:38 - +03:36 (64.) +03:17 (489.) +03:19 (603.)
Radfahren3.5 km 00:33:27 00:09:4221.65 km/h-00:03 (51.) +00:19 (388.) +00:09 (448.)
Radfahren30.7 km 01:27:42 00:54:1530.08 km/h+05:45 (62.) +05:05 (459.) +04:26 (537.)
Radfahren46.8 km 02:08:12 00:40:3023.85 km/h+11:01 (71.) +10:56 (547.) +10:15 (670.)
Radfahren62.8 km 02:48:26 00:40:1423.86 km/h+07:02 (71.) +06:45 (544.) +06:22 (665.)
Radfahren90 km 04:09:00 01:20:3420.26 km/h+21:48 (71.) +21:30 (553.) +20:29 (679.)
Radfahren117 km 05:20:25 01:11:2522.68 km/h+16:13 (68.) +16:33 (541.) +15:45 (660.)
Radfahren133.1 km 05:50:26 00:30:0132.18 km/h+05:15 (69.) +04:55 (528.) +04:35 (644.)
Radfahren148.1 km 06:56:54 01:06:2813.54 km/h+20:20 (72.) +19:58 (555.) +19:03 (680.)
Radfahren176.5 km 08:27:13 01:30:1918.87 km/h+23:44 (69.) +23:37 (547.) +22:28 (670.)
Radfahren180 km 08:34:26 00:07:1329.1 km/h+00:41 (62.) +00:37 (442.) +00:35 (539.)
Radfahren180 km 08:34:26 08:10:4122.01 km/h+01:51:46 (69.) +01:50:15 (546.) +01:44:07 (669.)
Wechsel 08:45:36 00:11:10 - +04:58 (66.) +04:50 (527.) +04:48 (649.)
Laufen1.5 km 08:58:21 00:12:4508:30 min/km+03:21 (67.) +03:07 (505.) +02:58 (614.)
Laufen6.7 km 09:38:53 00:40:3207:47 min/km+08:29 (66.) +07:29 (490.) +07:12 (600.)
Laufen12 km 10:20:14 00:41:2107:48 min/km+08:15 (65.) +07:31 (487.) +07:21 (600.)
Laufen17.6 km 11:07:08 00:46:5408:22 min/km+10:47 (68.) +10:24 (512.) +10:15 (630.)
Laufen22.7 km 11:55:45 00:48:3709:31 min/km+12:45 (71.) +12:12 (530.) +12:07 (652.)
Laufen28.4 km 12:42:36 00:46:5108:13 min/km+08:28 (65.) +07:34 (466.) +07:27 (575.)
Laufen33.4 km 13:32:50 00:50:1410:02 min/km+12:00 (70.) +11:42 (519.) +11:38 (637.)
Laufen39.2 km 14:20:26 00:47:3608:12 min/km+08:24 (61.) +07:17 (450.) +07:11 (553.)
Laufen42 km 14:43:52 00:23:2608:22 min/km+05:39 (64.) +05:20 (497.) +05:13 (607.)
Laufen42 km 14:43:52 05:58:1608:31 min/km+01:18:08 (69.) +01:12:36 (509.) +01:11:22 (624.)
Total 222.7 km 14:43:52 14:43:5215.12 km/h+03:18:42 (71.) +03:10:11 (550.) +03:02:38 (675.)

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