Ron Fraker -
Ironman Arizona 2021

  Quick facts

1889/1430/233Alle/Geschlecht/AK

M40-44Altersklasse

1841Startnummer

USANationalität

1:41:467:51:586:22:37 16:29:28

  Vergleiche Ron Fraker mit anderen Athleten!

1841 Fraker
2269 Rozycki × 
2349 Peacock × 
910 Ross × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen3.9 km 01:41:46 01:41:4602:36 min/100m+16:33 (207.) +17:00 (1287.) +16:16 (1700.)
Wechsel 02:00:29 00:18:43 - +06:45 (215.) +06:19 (1333.) +06:15 (1779.)
Radfahren 02:01:57 00:01:28 - +00:12 (210.) +00:12 (1281.) +00:11 (1652.)
Radfahren16.1 km 02:38:18 00:36:2126.57 km/h+02:37 (178.) +02:37 (1052.) +01:55 (1280.)
Radfahren30.5 km 03:23:27 00:45:0919.14 km/h+08:04 (214.) +07:39 (1286.) +06:38 (1626.)
Radfahren45.1 km 03:45:57 00:22:3038.93 km/h+01:53 (189.) +02:12 (1208.) +01:47 (1525.)
Radfahren61.1 km 04:19:36 00:33:3928.53 km/h+04:36 (197.) +04:54 (1295.) +04:29 (1690.)
Radfahren77.2 km 05:06:02 00:46:2620.8 km/h+09:59 (219.) +09:14 (1359.) +08:28 (1776.)
Radfahren91.6 km 06:00:40 00:54:3815.81 km/h+14:07 (228.) +13:32 (1424.) +12:32 (1871.)
Radfahren106.1 km 06:24:29 00:23:4936.53 km/h+01:44 (169.) +01:36 (1025.) +01:19 (1325.)
Radfahren122.1 km 06:59:16 00:34:4727.6 km/h+06:12 (229.) +06:11 (1429.) +05:47 (1889.)
Radfahren138.2 km 07:50:56 00:51:4018.7 km/h+10:56 (224.) +10:24 (1380.) +09:48 (1822.)
Radfahren152.7 km 08:46:08 00:55:1215.76 km/h+13:00 (230.) +12:46 (1430.) +12:04 (1893.)
Radfahren167.2 km 09:12:33 00:26:2532.93 km/h+04:32 (216.) +04:26 (1310.) +04:12 (1745.)
Radfahren183.2 km 09:52:27 00:39:5424.06 km/h+10:17 (231.) +10:17 (1442.) +09:57 (1921.)
Radfahren183.2 km 09:52:27 07:51:5823.29 km/h+01:28:09 (226.) +01:26:00 (1420.) +01:19:07 (1863.)
Wechsel 10:06:51 00:14:24 - +07:02 (223.) +06:36 (1377.) +06:46 (1842.)
Laufen0.1 km 10:07:12 00:00:2103:30 min/km+00:05 (203.) +00:04 (1172.) +00:03 (1538.)
Laufen3 km 10:32:51 00:25:3908:50 min/km+06:37 (224.) +06:01 (1347.) +05:41 (1766.)
Laufen6.2 km 11:01:05 00:28:1408:49 min/km+08:38 (231.) +08:02 (1404.) +07:44 (1866.)
Laufen9.3 km 11:27:08 00:26:0308:24 min/km+06:42 (227.) +06:09 (1361.) +05:54 (1803.)
Laufen12.3 km 11:52:10 00:25:0208:20 min/km+03:38 (196.) +02:56 (1094.) +02:38 (1410.)
Laufen14.2 km 12:07:51 00:15:4108:15 min/km+02:34 (200.) +02:10 (1156.) +02:02 (1516.)
Laufen17.2 km 12:33:47 00:25:5608:38 min/km+04:14 (197.) +03:31 (1150.) +03:20 (1512.)
Laufen20.3 km 13:01:45 00:27:5809:01 min/km+05:41 (209.) +05:09 (1252.) +05:00 (1667.)
Laufen23.4 km 13:29:43 00:27:5809:01 min/km+05:50 (206.) +05:20 (1259.) +05:15 (1680.)
Laufen26.4 km 13:58:41 00:28:5809:39 min/km+04:50 (194.) +04:18 (1169.) +04:12 (1544.)
Laufen28.3 km 14:16:00 00:17:1909:06 min/km+02:43 (189.) +02:24 (1145.) +02:22 (1520.)
Laufen31.3 km 14:44:40 00:28:4009:33 min/km+04:36 (190.) +04:14 (1165.) +04:10 (1550.)
Laufen34.3 km 15:15:45 00:31:0510:21 min/km+06:54 (216.) +06:25 (1302.) +06:18 (1731.)
Laufen37.5 km 15:44:00 00:28:1508:49 min/km+05:02 (197.) +04:33 (1162.) +04:28 (1548.)
Laufen40.5 km 16:13:38 00:29:3809:52 min/km+05:12 (194.) +04:16 (1109.) +04:08 (1465.)
Laufen41.2 km 16:25:55 00:12:1717:32 min/km+03:38 (218.) +03:13 (1309.) +03:08 (1750.)
Laufen42.2 km 16:29:28 00:03:3303:33 min/km+00:43 (204.) +00:34 (1206.) +00:33 (1586.)
Laufen42.2 km 16:29:28 06:22:3709:04 min/km+01:17:37 (217.) +01:09:19 (1288.) +01:06:56 (1691.)
Total 229.3 km 16:29:28 16:29:2813.9 km/h+03:16:06 (233.) +03:05:14 (1430.) +02:55:20 (1889.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent