Frank Sames -
Ironman 70.3 Hawaii 2021

  Quick facts

1020/717/89Alle/Geschlecht/AK

M55-59Altersklasse

1202Startnummer

USANationalität

57:304:08:193:01:38 8:27:51

  Vergleiche Frank Sames mit anderen Athleten!

1202 Sames
1512 Withaar × 
1052 Ojeda × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:57:30 00:57:3003:01 min/100m+12:38 (83.) +13:13 (675.) +12:25 (954.)
Wechsel 01:09:53 00:12:23 - +03:31 (79.) +04:02 (660.) +04:06 (950.)
Radfahren3.9 km 01:18:47 00:08:5426.29 km/h+01:33 (86.) +01:43 (705.) +01:34 (993.)
Radfahren47.5 km 03:31:51 02:13:0419.66 km/h+32:00 (89.) +33:07 (714.) +30:28 (1010.)
Radfahren89.9 km 05:18:12 01:46:2123.92 km/h+22:09 (87.) +22:41 (697.) +21:08 (979.)
Radfahren89.9 km 05:18:12 04:08:1921.72 km/h+55:42 (89.) +57:31 (713.) +53:10 (1005.)
Wechsel 05:26:13 00:08:01 - +00:50 (64.) +01:15 (535.) +01:13 (750.)
Laufen1.7 km 05:41:23 00:15:1008:55 min/km+03:55 (84.) +04:21 (684.) +04:09 (965.)
Laufen3.6 km 05:59:10 00:17:4709:21 min/km+04:47 (86.) +05:05 (679.) +04:56 (971.)
Laufen6.9 km 06:27:33 00:28:2308:36 min/km+06:13 (84.) +07:02 (674.) +06:49 (959.)
Laufen8.8 km 06:42:45 00:15:1207:59 min/km+02:07 (68.) +02:32 (580.) +02:26 (828.)
Laufen10.7 km 06:59:48 00:17:0308:58 min/km+02:52 (77.) +03:26 (647.) +03:19 (910.)
Laufen13.9 km 07:27:28 00:27:4008:38 min/km+04:18 (76.) +05:13 (630.) +05:09 (900.)
Laufen15.8 km 07:43:27 00:15:5908:24 min/km+02:09 (69.) +02:40 (581.) +02:38 (839.)
Laufen17.7 km 08:00:11 00:16:4408:48 min/km+01:37 (62.) +02:17 (552.) +02:13 (795.)
Laufen21.3 km 08:27:51 00:27:4007:41 min/km+03:45 (67.) +04:31 (580.) +04:34 (843.)
Laufen21.3 km 08:27:51 03:01:3808:31 min/km+31:43 (77.) +37:07 (641.) +36:13 (915.)
Total 113.1 km 08:27:51 08:27:5113.36 km/h+01:44:24 (89.) +01:53:08 (717.) +01:47:07 (1020.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent