Johannes Frederick La Grange -
Ironman 70.3 South Africa 2020

  Quick facts

996/738/16Alle/Geschlecht/AK

M60-64Altersklasse

1079Startnummer

South AfricaNationalität

57:424:04:232:13:08 7:29:59

  Vergleiche Johannes Frederick La Grange mit anderen Athleten!

1079 La Grange
1085 Trollip × 
198 Webb × 
1075 Damonse × 
1074 Cunningham × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:57:42 00:57:4203:02 min/100m+12:27 (20.) +15:49 (828.) +15:27 (1135.)
Wechsel 01:06:15 00:08:33 - +00:07 (9.) +01:20 (618.) +01:24 (864.)
Radfahren45 km 03:34:51 02:28:3618.17 km/h+23:07 (20.) +28:17 (821.) +25:57 (1113.)
Radfahren90 km 05:10:38 01:35:4728.19 km/h+11:26 (20.) +13:25 (758.) +11:47 (997.)
Radfahren90 km 05:10:38 04:04:2322.1 km/h+34:33 (20.) +41:42 (802.) +37:44 (1075.)
Wechsel 05:16:51 00:06:13 - +00:28 (11.) +01:03 (624.) +01:04 (855.)
Laufen0.7 km 05:19:56 00:03:0504:24 min/km-00:18 (10.) -00:03 (497.) -00:05 (639.)
Laufen5.9 km 05:52:09 00:32:1306:11 min/km-00:28 (12.) +01:27 (550.) +01:17 (740.)
Laufen11.2 km 06:25:50 00:33:4106:21 min/km-00:50 (11.) +01:12 (515.) +01:00 (695.)
Laufen16.3 km 06:59:58 00:34:0806:41 min/km-01:20 (10.) +00:19 (451.) +00:21 (625.)
Laufen21.1 km 07:29:59 00:30:0106:15 min/km-01:52 (9.) -00:06 (417.) -00:09 (568.)
Laufen21.1 km 07:29:59 02:13:0806:18 min/km-04:48 (10.) +02:49 (470.) +02:24 (640.)
Total 113 km 07:29:59 07:29:5915.07 km/h+42:47 (16.) +01:02:43 (738.) +58:03 (996.)

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