Paulo Alonso -
Ironman 70.3 Cascais, Portugal 2019

  Quick facts

2201/1803/316Alle/Geschlecht/AK

M35-39Altersklasse

1431Startnummer

BRANationalität

55:174:07:302:46:43 8:03:56

  Vergleiche Paulo Alonso mit anderen Athleten!

1431 Alonso
1403 Elhadad × 
1453 Figueira × 
1229 Stainton × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:55:17 00:55:1702:54 min/100m+17:54 (313.) +18:08 (1793.) +17:47 (2195.)
Wechsel 01:05:51 00:10:34 - +02:15 (268.) +02:14 (1542.) +02:13 (1875.)
Radfahren25.2 km 02:08:35 01:02:4424.1 km/h+17:57 (315.) +18:18 (1808.) +17:35 (2212.)
Radfahren68.7 km 04:14:33 02:05:5820.72 km/h+36:23 (313.) +36:56 (1800.) +35:09 (2194.)
Radfahren74.5 km 04:41:29 00:26:5612.92 km/h+09:17 (315.) +09:17 (1795.) +08:51 (2185.)
Radfahren90.1 km 05:13:21 00:31:5229.37 km/h+05:44 (306.) +05:48 (1755.) +05:23 (2110.)
Radfahren90.1 km 05:13:21 04:07:3021.84 km/h+01:09:21 (316.) +01:10:19 (1804.) +01:06:58 (2200.)
Wechsel 05:17:13 00:03:52 - -00:41 (145.) -00:46 (774.) -00:54 (937.)
Laufen0.5 km 05:20:36 00:03:2306:46 min/km+01:01 (315.) +00:59 (1781.) +00:56 (2162.)
Laufen5.5 km 05:59:11 00:38:3507:43 min/km+11:55 (310.) +11:43 (1779.) +11:14 (2165.)
Laufen10.6 km 06:38:11 00:39:0007:38 min/km+11:01 (305.) +10:43 (1741.) +10:17 (2116.)
Laufen15.6 km 07:19:41 00:41:3008:18 min/km+11:40 (302.) +11:10 (1707.) +10:47 (2087.)
Laufen20.6 km 08:01:14 00:41:3308:18 min/km+11:41 (307.) +11:11 (1718.) +10:51 (2101.)
Laufen21 km 08:03:24 00:02:1005:25 min/km+00:28 (298.) +00:27 (1664.) +00:26 (2037.)
Laufen21.1 km 08:03:56 00:00:3205:19 min/km+00:09 (311.) +00:09 (1762.) +00:09 (2163.)
Laufen21.1 km 08:03:56 02:46:4307:54 min/km+47:55 (307.) +46:22 (1749.) +44:40 (2134.)
Total 113.1 km 08:03:56 08:03:5614.02 km/h+02:16:44 (316.) +02:16:17 (1803.) +02:10:44 (2201.)

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