Rongrong Shen -
Ironman 70.3 Astana 2019

  Quick facts

1061/102/3Alle/Geschlecht/AK

F45-49Altersklasse

259Startnummer

CHNNationalität

54:404:05:453:07:52 8:24:50

  Vergleiche Rongrong Shen mit anderen Athleten!

259 Shen
258 Kurmanova × 
257 Okseshchenko × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:54:40 00:54:4002:52 min/100m+02:03 (2.) +08:12 (84.) +10:52 (953.)
Wechsel 01:02:56 00:08:16 - +00:24 (3.) +03:29 (99.) +03:56 (1024.)
Radfahren16 km 01:43:18 00:40:2223.78 km/h-00:41 (2.) +06:18 (96.) +09:00 (1041.)
Radfahren28 km 02:20:10 00:36:5219.53 km/h+03:58 (3.) +08:11 (100.) +10:50 (1053.)
Radfahren53 km 03:21:37 01:01:2724.41 km/h+04:58 (3.) +12:04 (97.) +16:42 (1043.)
Radfahren65 km 04:04:52 00:43:1516.65 km/h+03:00 (3.) +10:03 (97.) +14:25 (1037.)
Radfahren90 km 05:08:41 01:03:4923.5 km/h+06:16 (3.) +14:03 (102.) +18:05 (1052.)
Radfahren90 km 05:08:41 04:05:4521.97 km/h+17:31 (3.) +50:39 (99.) +01:09:02 (1052.)
Wechsel 05:16:58 00:08:17 - +00:24 (2.) +04:06 (99.) +04:29 (1035.)
Laufen5.5 km 06:04:54 00:47:5608:42 min/km+05:51 (3.) +13:33 (99.) +16:16 (1040.)
Laufen9.1 km 06:37:47 00:32:5309:08 min/km+05:35 (3.) +10:24 (103.) +11:56 (1055.)
Laufen12.6 km 07:10:29 00:32:4209:20 min/km+05:11 (3.) +09:56 (101.) +11:10 (1035.)
Laufen16.1 km 07:42:36 00:32:0709:10 min/km±00:00 (1.) +09:17 (51.) +10:54 (597.)
Laufen19.4 km 08:08:04 00:25:2807:43 min/km±00:00 (1.) +06:11 (47.) +06:38 (567.)
Laufen21.1 km 08:24:50 00:16:4609:51 min/km-28:15 (1.) -16:38 (49.) -12:55 (582.)
Laufen21.1 km 08:24:50 03:07:5208:54 min/km-11:38 (3.) +32:43 (102.) +43:59 (1040.)
Total 113 km 08:24:50 08:24:5013.43 km/h+08:44 (3.) +01:39:09 (102.) +02:12:18 (1061.)

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