Clemens Köster -
Ironman 70.3 Luxembourg 2019

  Quick facts

178/163/16Alle/Geschlecht/AK

M 45Altersklasse

220Startnummer

GERNationalität

33:142:32:071:29:11 4:41:04

  Vergleiche Clemens Köster mit anderen Athleten!

220 Köster
342 Mayer × 
1867 Carré × 
126 Lankester × 
1948 Künsken × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:33:14 00:33:1401:44 min/100m-04:59 (40.) -04:33 (348.) -05:02 (419.)
Wechsel 00:36:50 00:03:36 - -01:07 (63.) -00:52 (524.) -00:51 (693.)
Radfahren20.4 km 01:06:48 00:29:5840.85 km/h-03:26 (25.) -03:26 (176.) -04:03 (191.)
Radfahren59.2 km 02:19:30 01:12:4232.02 km/h-08:07 (34.) -07:45 (303.) -09:51 (324.)
Radfahren90.1 km 03:08:57 00:49:2737.49 km/h-05:13 (40.) -05:04 (325.) -06:21 (347.)
Radfahren90.1 km 03:08:57 02:32:0735.54 km/h-16:46 (34.) -16:15 (272.) -20:15 (291.)
Wechsel 03:11:53 00:02:56 - -01:26 (31.) -01:11 (319.) -01:14 (423.)
Laufen3 km 03:25:11 00:13:1804:26 min/km-02:19 (25.) -02:11 (263.) -02:34 (286.)
Laufen6.5 km 03:39:17 00:14:0604:01 min/km-03:23 (15.) -03:16 (159.) -03:41 (170.)
Laufen7 km 03:41:31 00:02:1404:28 min/km-00:40 (16.) -00:39 (156.) -00:43 (169.)
Laufen10 km 03:54:41 00:13:1004:23 min/km-03:22 (16.) -03:13 (157.) -03:35 (171.)
Laufen13.5 km 04:09:00 00:14:1904:05 min/km-04:15 (10.) -04:05 (128.) -04:28 (139.)
Laufen13.9 km 04:11:14 00:02:1405:34 min/km-00:53 (9.) -00:51 (106.) -00:54 (117.)
Laufen16.9 km 04:24:17 00:13:0304:21 min/km-04:19 (8.) -04:12 (99.) -04:31 (107.)
Laufen20.4 km 04:38:36 00:14:1904:05 min/km-05:00 (8.) -04:51 (99.) -05:09 (107.)
Laufen20.9 km 04:40:40 00:02:0404:08 min/km-00:53 (3.) -00:48 (59.) -00:50 (62.)
Laufen21.1 km 04:41:04 00:00:2401:59 min/km-00:07 (11.) -00:07 (83.) -00:07 (87.)
Laufen21.1 km 04:41:04 01:29:1104:13 min/km-25:11 (11.) -24:13 (130.) -26:32 (140.)
Total 113.1 km 04:41:04 04:41:0424.14 km/h-49:29 (16.) -47:04 (163.) -53:54 (178.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent