Friederike Ruf -
Ironman 70.3 Switzerland 2019

  Quick facts

563/53/6Alle/Geschlecht/AK

F 35Altersklasse

397Startnummer

GERNationalität

32:442:48:541:40:50 5:08:29

  Vergleiche Friederike Ruf mit anderen Athleten!

397 Ruf
2044 Kathriner × 
951 Simmen × 
151 Heer × 
1734 Jans × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:32:44 00:32:4401:43 min/100m-07:23 (5.) -06:50 (50.) -05:20 (366.)
Wechsel 00:36:33 00:03:49 - -01:42 (6.) -01:30 (82.) -01:25 (531.)
Radfahren10.2 km 00:54:49 00:18:1633.5 km/h-01:40 (7.) -01:45 (56.) -00:35 (848.)
Radfahren18.7 km 01:21:30 00:26:4119.11 km/h-03:37 (6.) -03:52 (54.) -01:38 (750.)
Radfahren43 km 01:59:15 00:37:4538.62 km/h-02:10 (14.) -02:49 (95.) -00:05 (1135.)
Radfahren51.6 km 02:16:26 00:17:1130.03 km/h-01:19 (11.) -01:37 (83.) -00:24 (978.)
Radfahren61.1 km 02:44:10 00:27:4420.55 km/h-04:15 (6.) -04:43 (60.) -02:13 (743.)
Radfahren85.5 km 03:23:42 00:39:3237.03 km/h-02:03 (20.) -02:46 (114.) +00:01 (1151.)
Radfahren86.1 km 03:25:27 00:01:4520.57 km/h-00:11 (11.) -00:13 (70.) -00:07 (715.)
Radfahren86.1 km 03:25:27 02:48:5430.59 km/h-15:15 (8.) -17:45 (74.) -05:01 (934.)
Wechsel 03:27:39 00:02:12 - -01:31 (8.) -01:26 (62.) -01:29 (357.)
Laufen0.1 km 03:28:13 00:00:3405:40 min/km-00:06 (4.) -00:07 (43.) -00:04 (493.)
Laufen3.8 km 03:45:06 00:16:5304:33 min/km-02:57 (8.) -03:16 (54.) -01:55 (587.)
Laufen7.6 km 04:04:24 00:19:1805:04 min/km-03:52 (8.) -04:18 (47.) -02:50 (478.)
Laufen9.8 km 04:17:21 00:12:5705:53 min/km-02:22 (10.) -02:37 (56.) -01:44 (561.)
Laufen14.1 km 04:34:58 00:17:3704:05 min/km-03:57 (9.) -04:14 (48.) -03:06 (463.)
Laufen17.9 km 04:54:54 00:19:5605:14 min/km-04:49 (8.) -05:05 (42.) -03:49 (414.)
Laufen20.7 km 05:07:43 00:12:4904:34 min/km-02:51 (8.) -03:04 (46.) -02:21 (449.)
Laufen21 km 05:08:29 00:00:4602:33 min/km-00:06 (10.) -00:08 (63.) -00:09 (573.)
Laufen21 km 05:08:29 01:40:5004:48 min/km-21:00 (9.) -22:49 (48.) -15:58 (471.)
Total 109 km 05:08:29 05:08:2921.2 km/h-46:51 (6.) -50:20 (53.) -29:13 (563.)

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