Paul Ruccione -
Ironman 70.3 Pays d'Aix 2019

  Quick facts

551/512/11Alle/Geschlecht/AK

M 55Altersklasse

326Startnummer

FRANationalität

40:362:49:411:42:19 5:25:25

  Vergleiche Paul Ruccione mit anderen Athleten!

326 Ruccione
2219 George × 
2190 Bertin × 
2258 Valladon × 
2204 Dadon × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:40:36 00:40:3602:08 min/100m-04:42 (23.) -00:25 (788.) -00:35 (905.)
Wechsel 00:47:58 00:07:22 - -02:20 (16.) -01:18 (599.) -01:15 (702.)
Radfahren30.8 km 01:46:39 00:58:4131.49 km/h-06:54 (9.) -04:25 (478.) -05:11 (501.)
Radfahren57.5 km 02:35:22 00:48:4332.88 km/h-05:14 (9.) -03:36 (498.) -04:13 (520.)
Radfahren90 km 03:37:39 01:02:1731.31 km/h-10:16 (6.) -07:37 (366.) -08:31 (383.)
Radfahren90 km 03:37:39 02:49:4131.82 km/h-22:24 (7.) -15:38 (425.) -17:55 (446.)
Wechsel 03:43:06 00:05:27 - -03:22 (32.) -00:40 (980.) -00:29 (1160.)
Laufen2.4 km 03:53:39 00:10:3304:23 min/km-01:20 (17.) -00:28 (698.) -00:34 (756.)
Laufen5 km 04:05:13 00:11:3404:26 min/km-01:56 (14.) -01:07 (530.) -01:14 (573.)
Laufen6.7 km 04:14:29 00:09:1605:27 min/km-01:39 (15.) -00:58 (555.) -01:03 (605.)
Laufen9.1 km 04:25:42 00:11:1304:40 min/km-01:37 (19.) -00:49 (634.) -00:54 (694.)
Laufen11.6 km 04:38:06 00:12:2404:57 min/km-01:51 (17.) -01:08 (575.) -01:13 (641.)
Laufen13.3 km 04:48:01 00:09:5505:49 min/km-01:35 (17.) -00:58 (591.) -01:03 (658.)
Laufen15.7 km 04:59:35 00:11:3404:49 min/km-02:06 (18.) -01:10 (562.) -01:14 (620.)
Laufen18.3 km 05:12:23 00:12:4804:55 min/km-02:05 (17.) -01:27 (537.) -01:31 (598.)
Laufen20 km 05:22:14 00:09:5105:47 min/km-01:59 (15.) -01:28 (485.) -01:31 (533.)
Laufen21.1 km 05:25:25 00:03:1102:53 min/km-00:37 (11.) -00:23 (479.) -00:24 (523.)
Laufen21.1 km 05:25:25 01:42:1904:50 min/km-16:45 (16.) -09:56 (547.) -10:41 (598.)
Total 113 km 05:25:25 05:25:2520.83 km/h-49:33 (11.) -27:57 (512.) -30:55 (551.)

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