Joern Lauk -
Ironman 70.3 Port Macquarie 2019

  Quick facts

38/38/1Alle/Geschlecht/AK

M55-59Altersklasse

3159Startnummer

AustraliaNationalität

30:462:31:371:34:53 4:41:47

  Vergleiche Joern Lauk mit anderen Athleten!

3159 Lauk
2110 Roberts × 
3161 Loader × 
2111 Stoneman × 
3151 Fisher × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:30:46 00:30:4601:37 min/100m-06:27 (1.) -05:32 (96.) -06:22 (133.)
Wechsel 00:33:57 00:03:11 - -02:11 (8.) -01:14 (204.) -01:04 (357.)
Radfahren1 km 00:36:17 00:02:2025.71 km/h-00:23 (3.) -00:19 (140.) -00:22 (165.)
Radfahren10.5 km 00:52:58 00:16:4134.17 km/h-03:24 (1.) -02:53 (47.) -03:30 (52.)
Radfahren27.9 km 01:22:07 00:29:0935.81 km/h-06:09 (1.) -05:23 (43.) -06:37 (45.)
Radfahren33.9 km 01:32:18 00:10:1135.35 km/h-02:12 (1.) -01:49 (63.) -02:14 (65.)
Radfahren39.6 km 01:41:37 00:09:1936.71 km/h-02:03 (3.) -01:32 (73.) -01:52 (77.)
Radfahren45.9 km 01:52:31 00:10:5434.68 km/h-02:15 (2.) -01:50 (74.) -02:15 (76.)
Radfahren56 km 02:09:03 00:16:3236.65 km/h-03:19 (3.) -02:33 (91.) -03:12 (97.)
Radfahren62 km 02:19:41 00:10:3833.86 km/h-02:06 (2.) -01:36 (109.) -02:03 (116.)
Radfahren79.7 km 02:47:57 00:28:1637.57 km/h-06:21 (1.) -05:24 (50.) -06:33 (52.)
Radfahren90 km 03:05:34 00:17:3735.08 km/h-04:20 (1.) -03:36 (45.) -04:23 (48.)
Radfahren90 km 03:05:34 02:31:3735.62 km/h-32:32 (1.) -26:55 (55.) -33:01 (57.)
Wechsel 03:06:54 00:01:20 - -01:49 (3.) -01:30 (82.) -01:22 (201.)
Laufen1.2 km 03:12:07 00:05:1304:20 min/km-01:50 (3.) -01:14 (88.) -01:31 (108.)
Laufen2.5 km 03:17:06 00:04:5903:50 min/km-01:45 (2.) -01:12 (85.) -01:19 (99.)
Laufen3.6 km 03:22:20 00:05:1404:45 min/km-01:58 (2.) -01:24 (82.) -01:32 (94.)
Laufen6 km 03:31:55 00:09:3503:59 min/km-03:46 (2.) -02:42 (62.) -02:58 (71.)
Laufen7.5 km 03:39:15 00:07:2004:53 min/km-03:17 (1.) -02:25 (54.) -02:37 (63.)
Laufen9 km 03:47:01 00:07:4605:10 min/km-03:08 (1.) -02:20 (68.) -02:33 (78.)
Laufen11.4 km 03:56:45 00:09:4404:03 min/km-04:09 (1.) -03:00 (62.) -03:13 (73.)
Laufen12.7 km 04:01:45 00:05:0003:50 min/km-02:33 (1.) -01:53 (33.) -02:00 (39.)
Laufen13.9 km 04:07:01 00:05:1604:23 min/km-02:43 (1.) -02:01 (37.) -02:07 (43.)
Laufen16.2 km 04:16:52 00:09:5104:16 min/km-04:59 (1.) -03:45 (33.) -03:57 (39.)
Laufen17.8 km 04:24:29 00:07:3704:45 min/km-04:10 (1.) -03:07 (37.) -03:16 (44.)
Laufen19.3 km 04:32:13 00:07:4405:09 min/km-04:11 (1.) -03:11 (30.) -03:22 (35.)
Laufen21.1 km 04:41:47 00:09:3405:18 min/km-04:45 (1.) -03:33 (33.) -03:44 (39.)
Laufen21.1 km 04:41:47 01:34:5304:29 min/km-43:14 (1.) -31:47 (41.) -34:09 (48.)
Total 113 km 04:41:47 04:41:4724.06 km/h-01:26:13 (1.) -01:06:58 (38.) -01:15:58 (38.)

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