Nabeel Pohplonker -
Ironman 70.3 South Africa 2019

  Quick facts

1565/1179/181Alle/Geschlecht/AK

M30-34Altersklasse

726Startnummer

South AfricaNationalität

32:464:00:232:51:55 7:52:57

  Vergleiche Nabeel Pohplonker mit anderen Athleten!

726 Pohplonker
712 Meyer × 
740 Strauss × 
675 Human × 
763 VAN Niekerk × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.2 km 00:32:46 00:32:4602:43 min/100m+09:15 (180.) +08:26 (1129.) +08:15 (1539.)
Wechsel 00:42:03 00:09:17 - +02:54 (169.) +02:43 (1057.) +02:46 (1459.)
Radfahren45 km 02:43:14 02:01:1122.28 km/h+17:01 (165.) +16:13 (1018.) +14:07 (1327.)
Radfahren89 km 04:42:26 01:59:1222.15 km/h+20:51 (176.) +21:27 (1130.) +19:21 (1491.)
Radfahren89 km 04:42:26 04:00:2322.21 km/h+37:52 (174.) +37:40 (1088.) +33:28 (1424.)
Wechsel 05:01:02 00:18:36 - +14:13 (185.) +14:05 (1190.) +14:05 (1615.)
Laufen0.7 km 05:06:57 00:05:5508:27 min/km+02:19 (185.) +02:13 (1177.) +02:10 (1595.)
Laufen5.9 km 05:47:52 00:40:5507:52 min/km+09:13 (171.) +08:57 (1107.) +08:31 (1487.)
Laufen11.2 km 06:30:30 00:42:3808:02 min/km+10:21 (170.) +10:38 (1133.) +10:23 (1536.)
Laufen16.3 km 07:16:20 00:45:5008:59 min/km+09:35 (167.) +09:39 (1083.) +09:28 (1469.)
Laufen20.9 km 07:52:57 00:36:3707:57 min/km+06:41 (155.) +06:49 (1027.) +06:45 (1408.)
Laufen20.9 km 07:52:57 02:51:5508:13 min/km+38:09 (166.) +38:16 (1105.) +37:17 (1495.)
Total 111.1 km 07:52:57 07:52:5714.09 km/h+01:42:23 (181.) +01:41:10 (1179.) +01:35:51 (1565.)

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