James Rule -
Ironman 70.3 Cascais, Portugal 2018

  Quick facts

1849/1603/239Alle/Geschlecht/AK

M 45Altersklasse

1940Startnummer

GBRNationalität

46:243:11:302:31:55 6:46:13

  Vergleiche James Rule mit anderen Athleten!

1940 Rule
1967 Goncalves × 
1985 Jacob × 
1984 Clara × 
1889 Ronæs × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:46:24 00:46:2402:26 min/100m+08:01 (239.) +08:57 (1624.) +08:26 (1903.)
Wechsel 00:56:02 00:09:38 - +00:36 (171.) +00:59 (1211.) +00:56 (1426.)
Radfahren25.2 km 01:45:00 00:48:5830.88 km/h+04:07 (225.) +04:35 (1486.) +03:47 (1663.)
Radfahren68.7 km 03:20:36 01:35:3627.3 km/h+08:43 (219.) +10:01 (1468.) +08:16 (1648.)
Radfahren74.5 km 03:39:10 00:18:3418.74 km/h+01:42 (206.) +02:02 (1421.) +01:37 (1580.)
Radfahren90.1 km 04:07:32 00:28:2233 km/h+02:05 (216.) +02:12 (1437.) +01:46 (1605.)
Radfahren90.1 km 04:07:32 03:11:3028.23 km/h+16:37 (220.) +18:50 (1473.) +15:26 (1648.)
Wechsel 04:14:18 00:06:46 - +02:05 (232.) +02:19 (1582.) +02:07 (1865.)
Laufen0.5 km 04:16:53 00:02:3505:10 min/km+00:11 (204.) +00:15 (1389.) +00:12 (1568.)
Laufen5.5 km 04:48:47 00:31:5406:22 min/km+04:47 (236.) +05:37 (1557.) +05:06 (1812.)
Laufen10.6 km 05:24:17 00:35:3006:57 min/km+06:55 (241.) +07:51 (1618.) +07:21 (1897.)
Laufen15.6 km 06:04:06 00:39:4907:57 min/km+08:52 (242.) +10:08 (1633.) +09:40 (1935.)
Laufen20.6 km 06:43:38 00:39:3207:54 min/km+08:46 (242.) +09:50 (1628.) +09:24 (1932.)
Laufen21 km 06:45:50 00:02:1205:30 min/km+00:27 (245.) +00:30 (1634.) +00:29 (1949.)
Laufen21.1 km 06:46:13 00:00:2303:49 min/km+00:01 (176.) +00:02 (1279.) +00:02 (1515.)
Laufen21.1 km 06:46:13 02:31:5507:11 min/km+29:59 (244.) +34:13 (1620.) +32:14 (1903.)
Total 113.1 km 06:46:13 06:46:1316.71 km/h+57:18 (239.) +01:05:18 (1603.) +59:09 (1849.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent