Joern Lauk -
Ironman 70.3 Cascais, Portugal 2018

  Quick facts

139/130/2Alle/Geschlecht/AK

M 55Altersklasse

162Startnummer

GERNationalität

29:252:26:531:34:31 4:40:08

  Vergleiche Joern Lauk mit anderen Athleten!

162 Lauk
262 Zarro × 
2343 Billig × 
2346 Szostek × 
2303 Santos Silva × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:29:25 00:29:2501:32 min/100m-08:49 (2.) -08:02 (122.) -08:33 (135.)
Wechsel 00:36:03 00:06:38 - -02:35 (8.) -02:01 (360.) -02:04 (406.)
Radfahren25.2 km 01:14:49 00:38:4639 km/h-06:48 (2.) -05:37 (140.) -06:25 (144.)
Radfahren68.7 km 02:27:00 01:12:1136.16 km/h-16:29 (3.) -13:24 (111.) -15:09 (116.)
Radfahren74.5 km 02:40:03 00:13:0326.67 km/h-04:08 (2.) -03:29 (100.) -03:54 (102.)
Radfahren90.1 km 03:02:56 00:22:5340.9 km/h-03:53 (3.) -03:17 (140.) -03:43 (144.)
Radfahren90.1 km 03:02:56 02:26:5336.8 km/h-31:18 (3.) -25:47 (104.) -29:11 (108.)
Wechsel 03:05:37 00:02:41 - -02:20 (5.) -01:46 (269.) -01:58 (309.)
Laufen0.5 km 03:07:34 00:01:5703:54 min/km-00:40 (2.) -00:23 (229.) -00:26 (241.)
Laufen5.5 km 03:29:38 00:22:0404:24 min/km-06:30 (3.) -04:13 (285.) -04:44 (302.)
Laufen10.6 km 03:52:16 00:22:3804:26 min/km-07:33 (2.) -05:01 (249.) -05:31 (263.)
Laufen15.6 km 04:15:24 00:23:0804:37 min/km-09:35 (3.) -06:33 (230.) -07:01 (245.)
Laufen20.6 km 04:38:25 00:23:0104:36 min/km-09:43 (2.) -06:41 (198.) -07:07 (210.)
Laufen21 km 04:39:47 00:01:2203:25 min/km-00:27 (2.) -00:20 (267.) -00:21 (289.)
Laufen21.1 km 04:40:08 00:00:2103:29 min/km-00:02 (22.) ±00:00 (868.) ±00:00 (1003.)
Laufen21.1 km 04:40:08 01:34:3104:28 min/km-34:30 (2.) -23:11 (231.) -25:10 (246.)
Total 113.1 km 04:40:08 04:40:0824.22 km/h-01:19:32 (2.) -01:00:47 (130.) -01:06:56 (139.)

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