Russ Esau -
Ironman 70.3 Calgary 2018

  Quick facts

47/40/7Alle/Geschlecht/AK

M45-49Altersklasse

427Startnummer

CANNationalität

42:572:21:351:26:27 4:35:22

  Vergleiche Russ Esau mit anderen Athleten!

427 Esau
927 Hopper × 
454 Patterson × 
10 Miller × 
39 Lortie × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1 km 00:20:55 00:20:5502:05 min/100m+00:42 (50.) +00:25 (312.) +00:10 (470.)
Schwimmen1.9 km 00:42:57 00:22:0202:26 min/100m+01:38 (54.) +01:14 (327.) +00:45 (478.)
Schwimmen1.9 km 00:42:57 00:42:5702:15 min/100m+02:20 (53.) +01:39 (320.) +00:55 (473.)
Wechsel 00:45:58 00:03:01 - -01:15 (16.) -01:53 (72.) -01:52 (106.)
Radfahren45 km 01:47:04 01:01:0644.19 km/h-05:30 (14.) -07:45 (73.) -09:57 (80.)
Radfahren90 km 03:07:33 01:20:2933.55 km/h-04:51 (29.) -06:54 (146.) -09:51 (171.)
Radfahren90 km 03:07:33 02:21:3538.14 km/h-10:21 (23.) -14:39 (104.) -19:48 (118.)
Wechsel 03:08:55 00:01:22 - -01:03 (13.) -01:15 (62.) -01:14 (104.)
Laufen9.8 km 03:50:00 00:41:0504:11 min/km-15:40 (1.) -17:30 (7.) -20:07 (9.)
Laufen21.3 km 04:35:22 00:45:2203:56 min/km-23:28 (1.) -24:48 (7.) -27:22 (9.)
Laufen21.3 km 04:35:22 01:26:2704:03 min/km-39:08 (1.) -42:18 (5.) -47:29 (7.)
Total 113.2 km 04:35:22 04:35:2224.67 km/h-49:27 (7.) -58:26 (40.) -01:09:28 (47.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent