Rodel Sembrano -
Ironman 70.3 Jeju Korea 2018

  Quick facts

427/371/77Alle/Geschlecht/AK

M45-49Altersklasse

363Startnummer

PhilippinesNationalität

14:143:36:472:47:18 6:49:05

  Vergleiche Rodel Sembrano mit anderen Athleten!

363 Sembrano
331 Kim × 
303 Baek × 
367 Tarver × 
335 Kim × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen0.5 km 00:14:14 00:14:1402:50 min/100m+02:12 (72.) +02:04 (352.) +01:59 (402.)
Wechsel 00:20:17 00:06:03 - +00:34 (53.) +00:30 (260.) +00:32 (305.)
Radfahren40 km 01:53:02 01:32:4525.88 km/h+09:35 (70.) +08:47 (340.) +08:06 (388.)
Radfahren78 km 03:31:06 01:38:0423.25 km/h+16:23 (78.) +14:49 (368.) +14:06 (419.)
Radfahren90 km 03:57:04 00:25:5827.73 km/h+04:17 (74.) +03:52 (362.) +03:42 (416.)
Radfahren90 km 03:57:04 03:36:4724.91 km/h+30:15 (77.) +27:28 (362.) +25:54 (412.)
Wechsel 04:01:47 00:04:43 - +00:11 (53.) +00:18 (278.) +00:25 (327.)
Laufen0.5 km 04:06:23 00:04:3609:12 min/km+00:42 (64.) +00:46 (317.) +00:47 (368.)
Laufen5.5 km 04:42:58 00:36:3507:19 min/km+06:56 (76.) +06:56 (367.) +06:48 (423.)
Laufen10.7 km 05:21:13 00:38:1507:21 min/km+07:42 (76.) +07:55 (369.) +07:53 (428.)
Laufen15.8 km 06:03:34 00:42:2108:18 min/km+08:24 (72.) +08:34 (359.) +08:35 (417.)
Laufen21.1 km 06:49:05 00:45:3108:35 min/km+09:20 (76.) +09:04 (358.) +09:09 (418.)
Laufen21.1 km 06:49:05 02:47:1807:55 min/km+33:04 (75.) +33:15 (361.) +33:12 (419.)
Total 111.6 km 06:49:05 06:49:0516.37 km/h+01:06:16 (77.) +01:03:35 (371.) +01:02:02 (427.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent