Sonia Cristina Lizcano Cruz -
Ironman 70.3 Cartagena 2017

  Quick facts

1628/297/66Alle/Geschlecht/AK

F25-29Altersklasse

409Startnummer

COLNationalität

1:11:223:38:542:51:14 7:55:19

  Vergleiche Sonia Cristina Lizcano Cruz mit anderen Athleten!

409 Lizcano Cruz
414 Mora × 
378 Boldireff × 
373 Arcila Hurtado × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 01:11:22 01:11:2203:45 min/100m+27:21 (67.) +25:05 (313.) +26:59 (1667.)
Wechsel 01:17:21 00:05:59 - +01:12 (60.) +00:37 (230.) +00:34 (1173.)
Radfahren45 km 03:22:34 02:05:1321.56 km/h+11:27 (58.) +11:28 (268.) +21:44 (1589.)
Radfahren89 km 04:56:15 01:33:4128.18 km/h+10:36 (57.) +08:05 (253.) +10:16 (1443.)
Radfahren89 km 04:56:15 03:38:5424.39 km/h+22:03 (58.) +19:33 (258.) +32:00 (1534.)
Wechsel 05:04:05 00:07:50 - +04:09 (65.) +03:26 (282.) +03:21 (1564.)
Laufen3.2 km 05:24:42 00:20:3706:26 min/km+03:22 (66.) +02:23 (288.) +04:19 (1559.)
Laufen5.2 km 05:40:20 00:15:3807:49 min/km+03:06 (62.) +02:46 (278.) +03:00 (1495.)
Laufen7.2 km 05:57:05 00:16:4508:22 min/km+03:55 (63.) +03:25 (277.) +03:31 (1502.)
Laufen10.5 km 06:25:13 00:28:0808:31 min/km+06:45 (64.) +05:42 (275.) +05:31 (1483.)
Laufen13.1 km 06:47:30 00:22:1708:34 min/km+05:06 (63.) +04:14 (275.) +04:02 (1468.)
Laufen15.1 km 07:04:20 00:16:5008:25 min/km+03:27 (63.) +03:01 (274.) +02:57 (1453.)
Laufen17 km 07:21:22 00:17:0208:57 min/km+03:13 (63.) +02:54 (276.) +02:53 (1439.)
Laufen20 km 07:48:46 00:27:2409:08 min/km+04:35 (55.) +04:06 (254.) +04:01 (1373.)
Laufen21.1 km 07:55:19 00:06:3305:57 min/km+00:23 (44.) +00:11 (196.) +00:08 (1081.)
Laufen21.1 km 07:55:19 02:51:1408:06 min/km+33:52 (63.) +28:42 (274.) +30:22 (1484.)
Total 112 km 07:55:19 07:55:1914.14 km/h+01:28:37 (66.) +01:17:23 (297.) +01:33:16 (1628.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent