Kajpong Pongponrat -
Ironman 70.3 Thailand 2017

  Quick facts

984/808/154Alle/Geschlecht/AK

M40-44Altersklasse

495Startnummer

THANationalität

48:143:57:182:46:58 7:49:29

  Vergleiche Kajpong Pongponrat mit anderen Athleten!

495 Pongponrat
427 Cadena × 
878 Karupiah × 
472 Na Songkla × 
498 Antay × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:48:14 00:48:1402:32 min/100m+08:51 (147.) +08:53 (746.) +08:59 (918.)
Wechsel 00:55:15 00:07:01 - +02:29 (140.) +02:32 (756.) +02:34 (922.)
Radfahren38.5 km 02:53:23 01:58:0819.55 km/h+29:46 (154.) +30:38 (807.) +29:34 (978.)
Radfahren59.3 km 03:42:56 00:49:3325.19 km/h+08:37 (148.) +08:36 (772.) +08:08 (932.)
Radfahren89.7 km 04:52:33 01:09:3726.2 km/h+12:32 (151.) +12:29 (776.) +12:02 (936.)
Radfahren89.7 km 04:52:33 03:57:1822.68 km/h+50:55 (153.) +51:43 (799.) +49:44 (969.)
Wechsel 05:02:31 00:09:58 - +05:08 (158.) +05:16 (826.) +05:14 (1008.)
Laufen2.7 km 05:22:21 00:19:5007:20 min/km+02:54 (123.) +03:06 (671.) +03:05 (825.)
Laufen3.5 km 05:27:43 00:05:2206:42 min/km+00:41 (124.) +00:43 (656.) +00:43 (802.)
Laufen7.7 km 06:00:02 00:32:1907:41 min/km+05:54 (142.) +06:16 (730.) +06:19 (897.)
Laufen9.8 km 06:19:26 00:19:2409:14 min/km+05:09 (153.) +05:26 (802.) +05:30 (985.)
Laufen12.6 km 06:44:53 00:25:2709:05 min/km+06:34 (153.) +06:48 (788.) +06:53 (965.)
Laufen13.3 km 06:52:06 00:07:1310:18 min/km+01:57 (150.) +02:03 (790.) +02:04 (968.)
Laufen17.6 km 07:29:58 00:37:5208:48 min/km+09:09 (148.) +09:36 (780.) +09:46 (958.)
Laufen19.7 km 07:48:34 00:18:3608:51 min/km+04:05 (141.) +04:18 (752.) +04:22 (923.)
Laufen19.8 km 07:49:29 00:00:5509:09 min/km+00:05 (113.) +00:05 (603.) +00:01 (748.)
Laufen19.8 km 07:49:29 02:46:5808:25 min/km+36:28 (144.) +38:21 (764.) +38:43 (938.)
Total 111.4 km 07:49:29 07:49:2914.24 km/h+01:43:51 (154.) +01:46:45 (808.) +01:45:14 (984.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent